Kan jeg vaske håret mitt hver dag? Hvor ofte bør vaske håret

 Hver kvinne ønsker å ha en god, lydig hår. I noen uten problemer og spesiell omsorg håret ser naturlig og sunn. Og andre, tvert imot, til tross for de anstrengelser Herculean frisyre er dårlig.
 Vakkert hår er den første håret rent. Hvorfor får hodet skitne og kan vaske håret mitt hver dag? La oss prøve å finne svar på disse spørsmålene.
 I normal tilstand hodebunnen produserer spesiell hemmelighet - sebum. Dette stoffet er nødvendig for deres hår elastisitet. Hvis sekreter sluppet altfor mye, vi snakker om fett hår. Skytende sekresjon kan utløses av hormonsvikt, metabolske eller overskudd i kosten matvarer som inneholder enkle karbohydrater (godteri, sjokolade, kjeks).
 Inneholdt i sjampo, selv de mest godartet, kjemi, desiccate huden og i respons kroppen avgir mer sebum. Sirkelen er lukket, jo oftere du vasker hodet, jo raskere det mazhetsya og jo raskere håret får glans, jo mer og hardere du vaske hodet.
 Er det ille å vaske håret mitt hver dag?
 Avhengig av helsetilstand kan bidra til daglig vask eller tørking sterk eller omvendt, overdreven oiliness av hodebunnen og håret. Som et resultat, hyppig vask, obezzhyryvaya hår, fratar dem en beskyttende film som de innebærer uønsket tørking og problemer forbundet med det, sprøtt hår, flass, flisete tupper og så videre.
 Nå la oss bestemme hvor ofte du kan vaske håret ditt?
 Selvfølgelig, ikke hver dag. Hvis du er eier av fett hår, vaske håret en gang i tre dager. Hvis du har tørr hårvask prosedyre gjøres best en gang i 5-7 dager. Lykkelig eier av normal hår for å unngå problemer, prøve å vaske håret mer en enn dobbelt 7-10 dager. Skjønnhets anbefaler vask håret for best resultat holde vanntemperaturen over 35 grader.
 Tradisjonell medisin for å være mer følsomme for hår og hodebunn.
 Shampoo med brennesle buljong
 En liter vann tilsett en halv liter eddik og hundre gram fersk tørket brennesle. I en rolig varme blandingen koke i tretti minutter. Sil buljong og tilsett vann, fremstilt ved å vaske en hastighet på 500 g kokes i 5 liter vann. Ved vask såpe for å bruke denne metoden anbefales ikke.
 Vaske håret avkok av reinfann
 To kopper (500g) med kokende vann helle 25 gram tørr musk. Vi insisterer i to timer. Nedkjølt infusjon av hodet mitt, og uten såpe. For å oppnå maksimal effekt, ble prosedyren gjentatt i en måned. Denne oppskriften fungerer bra for å bekjempe flass.
 Fint hode, sunt hår - en realitet. For å gjøre dette, bare gjøre en liten innsats og tålmodighet. Vi håper at våre enkle retningslinjene vil hjelpe deg å nå dine mål.  
Hvorfor gråter folk?I Russland ble de kalt perler. Aztekerne ble sammenlignet med turkis og litauere - med succinisk løs. Slike sammenligninger har fått gode menneskelige tårer. For oss er det en enkel action! Vanlig og naturlig i enkelte situasjoner. Men hvorfor gråter folk? Hvorfor gråter kvinner mer enn menn gjør? Hva som forårsaker tårer å strømme strømmer?
Hva tårer?
Man roper fra de første dagene av sitt liv på jorden. Kroppen hans er åtti prosent består av væske. Derfor vassen naturlig for mennesker (som alle pattedyr). Og det skjer hele tiden, uavhengig av indre følelser.
Husker strukturen av øyet. Vico - er vernebriller fra skade, faller utenfor fremmedlegemer. Men ikke bare. Når blinker tårer fukte overflaten av øyet. Dette bør være visjonen for normal funksjon. Når overdreven tørrhet i øynene til en person foreskrevet kunstige tårer.
For fremstilling av tårer møter tårekjertel. Det er skjult på utsiden hjørnet av øyet. Blinker avslører rive duct. Væske fra tårekjertlene trekk på kanalchykam og inn i innerste hjørnet av øyet, den tåresekken. Når vi gråter, tårer vises derfra. Med andre ord, jo mer en person blinker, jo flere tårer han produsert. Vi blinker ofte når øyet blir mote, for eksempel når øynene sliten. Tårer beskytte overflaten av øyet.
Men hvorfor folk gråter høylytt gråt, krokodille tårer gjøre? Angående disse tårene er flere teorier:
1) tårer dannet trukket ut fra kroppen i løpet av spennings giftige stoffer.
Av hypotesen - amerikansk biokjemiker William H. Frey. Hans teori er ikke bevist, men har en rett til å eksistere. Tross alt, når vi gråter, får vi lettere. Som om kroppen vår med alt viste seg dårlig.
2) Tears - en utgivelse av hjernen overflødig væske.Hvorfor gråter folk?
Av hypotesen - Alter Rebbe. Han hevder at den dårlige nyheten fører til kompresjon av hjernen. Som et resultat, er det tårer. Å få den gode nyheten er imidlertid aktiverer blodtilførsel. Det tilstrømningen av vitalitet. Hvis en person er mentalt forberedt, er det intellektuelt avslørt. Hvis ikke - hjerne krymper igjen, det er tårer.
Bør tas bokstavelig tårer som avskum av hjernen. De vises på ordre fra vår hjerne. Dette er på grunn av sin kompresjon. Forresten, ikke anatomi ikke bekrefte eller avkrefte dette faktum.
Vi gråter i øyeblikk av glede og sorg overvelder oss fra elsker eller hater. Og tårer forenkle vår kropp og vår sjel. Hjerte lettere å takle følelser. Så du trenger å gråte, når jeg vil. Tårer behandlet. Jeg lurer på noe som er grunnen til at folk hikke?
3) Tears - alarmerende nedgang på fysisk og psykisk beskyttelse.
I denne hypotesen flere tilhengere. Nærliggende negative faktorer svekke de naturlige forsvars rettigheter. Han blir sårbar. Og rapporter tårer om det til andre. Liker, trenger ikke aggresjon mot meg. Jeg og så svak.
Tårer bringe sammen folk på et følelsesmessig nivå. De kan brukes til å posisjonere oss til andre. En angriper pom'yakshytsya, og andre gir det du trenger. Men! I det profesjonelle feltet ved hjelp av denne teknikken er forbudt. Siden arbeidet er ikke noe sted å følelser. Tårer kan forårsake uventede reaksjoner fra kolleger og overordnede.
Hvorfor folk gråter ikke med lykke?
De fleste forskere kalles tårer av lykke myte. Man roper at problemer har gått, problemer forsvant. I lang tid har vi opplevd noen emosjonell hendelse og holdt tilbake tårene. Holdt tilbake inntil denouement. Og her kommer det. Holde tilbake ikke lenger nødvendig - vi gråter.
Det er en følelsesmessig frigjøring fra frykt, angst, tristhet og andre negative følelser. De er unødvendig og skadelig for kroppen vår. Angst og frykt spise inne, hat hindrer hjernen til å fungere normalt. Du må kaste det ut.
Gledestårer vises på et møte slektninger, den etterlengtede utvinning av barnet i løpet av skoleball og den første linjen, på sitt eget bryllup og etter ulykken, da alle var i live ... Så liten grunn til illustrasjoner av lykkelige tårer!? Årsakene kan kalles uendelig. Derfor vil vi ofte gråte. Og la det være bare gledestårer.  
Treningsprogram for nybegynnere

 I dag flere og flere mennesker søker å leve en sunn livsstil, spise riktig, og selvfølgelig, sport. En av de mest populære idrettene er fitness. Det er en kompleks øvelse, ofte kombinert med individuelt valgte diett.


 Resultater av fitness:



  •  redusere risikoen for hjertesykdom og blodårer;


  •  body shaping og bekjempelse av fedme;


  •  å kvitte seg med mange komplekser og stress;


  •  forebygging av iskemi og aterosklerose;


  •  brenne fett og øke muskelmasse;


  •  eliminering konstant trøtthet, stress, humør høyde;


  •  styrke kroppen generelt, øke immunitet. (Video №1)


  •  Dersom ulike fysiske aktiviteter du har valgt trenings hjem video for nybegynnere er et godt verktøy, vil fortelle hvilke øvelser begynne og hvordan å oppfylle dem. Du kan drive opplæring i din egen tid, knapt ser opp fra den tradisjonelle levemåte. Men vær oppmerksom på at ikke alle passer denne sporten.
    Treningsprogram for nybegynnere


     Kontraindikasjoner for sysselsetting:



  •  høy kroppstemperatur;


  •  kardiovaskulære sykdommer som høyt blodtrykk, hypotensjon, takykardi, bradykardi, arytmi, aneurisme, ischemi, infarkt;


  •  sykdommer i mage-tarmkanalen i den akutte fasen;


  •  kroniske lever- og nyre;


  •  Enhver betennelse i kroppen og infeksjon;


  •  endokrine sykdommer slik som diabetes;


  •  ulike skader av bein, muskler, ledd, sener;


  •  forstyrrelser i sentralnervesystemet, psykiske lidelser;


  •  astma;


  •  åreknuter;


  •  Onkologi.


  •  Hvis ingenting av det ovenstående er du lider, kan du trene. Hvordan du skal utføre fitness øvelser? For det første, vi gi noen anbefalinger:

  •  vente 1-2 timer etter å ha spist;


  •  velge komfortable klær og myk musikk;


  •  antall trening - 3-4 i uken (hver dag), varighet - 30-90 minutter;


  •  drikke rikelig med væske;


  •  sørg for å varme opp (tidlig) og stretching (på slutten);


  •  starte med små belastninger, gradvis økende dem;


  •  trene alle muskelgrupper;


  •  å puste, pust - nesen, puster - munnen;


  •  vannbehandling, før okkupasjonen - douche etter - varm;


  •  alternative trenings med løping, svømming, hoppe tau;


  •  arbeidstøy, og moro og bra for kroppen.


  •  Avhengig av ønsket resultat må du velge riktig treningsprogram for nybegynnere. Det kan bestå av et komplett sett av øvelser for de store muskelgruppene eller den enkelte. Det finnes også ulike klasser av fitness.
    Treningsprogram for nybegynnere


     Typer trim:



  •  sheypynh.Sostoyt med enkle øvelser. Bidrar til å brenne fett og korreksjon;


  •  pylates.Razvyvaet plast, utholdenhet, styrker muskler, bedre holdning. Det legges vekt på mage, rygg og bekken;


  •  aerobic. Hjelper gå ned i vekt, styrke hjertet og luftveiene;


  •  Yoga. Rettet mot indre harmoni, økt energinivå, utholdenhet og styrke;


  •  Body flex. Vekt på riktig pust og strekk. Bidra til bedre helse og vekttap;


  •  strimmel av plast. Utvikler Plastic, fleksibilitet, seksualitet;


  •  fitball. Det styrker musklene i mage, rumpe og rygg;


  •  kallanetyka.Zadeystvuet alle muskelgrupper.


  •  En sunn sjel i et sunt legeme - en fitness. For nybegynnere video tutorials vil hjelpe i denne vanskelige, men samtidig veldig fint arbeid. Være engasjert hjemme eller under tilsyn av trenere, ha det gøy, helbrede kroppen din, hjelpe ideelle kroppsformer, andre vil gjøre deg beundre.




    Яндекс.Метрика