Universell sett av øvelser for ansiktshuden i yanuchoyi

 Øvelse nummer 1
 Fest fingrene til hennes templer, slik at ringen fingrene var på de ytre øyekrok. Lukk øynene og frata sine hjørner i ørene av og ringfinger og muskler trenger å bli strukket, og dermed motsette forsinkelse.
 Øvelse nummer to
 Legg pads indeks, og ringfinger under øynene og huden mye forsinkelse nedre øyelokk ned. Deretter lukker øynene og hold i den posisjonen noensinne seks sekunder.
 Øvelse nummer 3
 Pekefinger, langfinger og ringfinger er plassert på kinnene slik at mellom dem og under dem var ikke ny hudfolder, og deres pads litt zdavlyuvaly hud. Trukket hud i kinnene ned, og motstå denne spenningen kinnmusklene, anstreng og trekke dem opp som om å tvinge seg selv til å smile. Hode for å holde rett, litt slippe den tilbake.
 Øvelse nummer fire
 Sette fingrene vertikalt på whisky, tommelen var på kinnene, og deres pads lett presset på huden. Presse tommelen kinnene til bunnen tannkjøtt og kinn forsinkelse. Motsette seg denne spenningen ved hjelp av muskelspenninger, prøver å presse kinnene til tannkjøtt og tenner. Gjør denne øvelsen i noen sekunder.
 Etter dette komplekset er også ønskelig å sette på ansiktsmaske på din hudtype og deretter bruke kremen.  
Hvordan holde seg vakker for alltid

 Anti-aldring krem


 Som for anti-aldring kremer, er du ikke kaste bort penger. Nei, jeg absolutt ikke krever at du hver siste rubelen brukt alle der krukker. Hvis du passe på huden din, riktig harchuyeshsya, Bruk en solkrem og ikke lider dårlige vaner, trenger du ikke det. Men for de som trenger ekstra hjelp, kjøpe en krem ​​gjør ikke vondt.
 Rynke Aldring er virkelig effektive, men de kan ikke gjøre mirakler - de trenger ikke gjøre deg yngre enn 10 år. Ingredienser som er en del av disse kremene - antioksidanter, vitaminer og gjærekstrakter - gi huden din en mer ungdommelig utseende, som de er på overflaten. De fleste av dem gi pålitelig beskyttende barriere.
 Ingredienser kremer anti-aging
 Antioksidanter - vitaminene A, C, E - nesten alle kremer som produseres nå som inneholder disse elementene. De ikke trenge inn i de dypere lag av huden din, men forblir på overflaten, beskytter den mot miljøfarer. Så det er bedre å inkludere disse vitaminer i kostholdet ditt.
 Drue ekstrakt liktorn - fungerer som en barriere som beskytter huden mot ytre påvirkninger.
 Soya - perfekt for å gi huden elastisitet, spesielt gunstig for tørr hud, er det best å inkludere soya i kostholdet enn å bruke den i kremer.
 Marine kollagen - elastin, sier at det er perfekt for næring til huden.
 Arnica - stimulerer og beroliger sensitiv hud.

 Opp til alder


 Riktig sminke - Og du ser 10 år yngre.
 Her er noen tips for riktig sminke:
? Ikke bruk fet foundation makeup. Det bare understreker rynker. Kjerneinnskudd tynne lag med en spesiell svamp - hjelper det gi huden glatthet;
? forsiktig med øynene, hvis du ikke ønsker å se ut som en panda. Et tykt lag med skygger - spesielt mørkt - gjør deg selv en eldre, men ikke mer sexy;
? Lipgloss - den beste måten å gi dem seksuell hevelse, men ikke overdriv - du er fortsatt ikke Barbie;
? etter bruk av pulver klapp ansikt klut for å fjerne overflødig. Ikke legg pudder under øynene - et sterkere preg vises rynker;
? altfor tett malte vippene ser ut som edderkopp ben - kjent som;
? for sommeren - hvis du ikke ønsker å pålegge seg selv massevis av sminke, kan du bruke en fuktighetskrem, vil det gi huden en sunn glød.  
Omsorg for tørr hud om vinteren

 Hvordan ta vare på tørr hud om vinteren


 Vind og frost yssushayut huden, blir det svak, skjellete. Igjen, mette det med fuktighet hjelper skikkelig vare.
 Hvis huden er veldig tørr, hva bør jeg gjøre?
 Som du vet, er huden 80% vann. Hvis ikke nok fuktighet, huden blir mindre elastisk og raskt blekner. Derfor, rensing av huden, så er det viktig å ta vare på henne hydrering og ernæring. Dette vil bidra til produkter som er i ethvert kjøkken.
 Vi tilbyr enkle oppskrifter omsorg tørr hud
 Vegetabilsk olje
 Dypp en bomullsdott i varmt vann, vri ut, deretter dyppe i olje (oliven, solsikke, mais). Tørk dem ansikt og hals. Etter 1-2 minutter. fjerne oljen med en bomullsdott dyppet i en buljong av urter, te eller kokt vann.
 Brunt brød
 Mos masse i vann brød. Mush søke på ansiktet i 2-3 minutter, og skyll med vann.
 Bulkvarer
 Bland i 1 time. Spoon av hvetekli, havregryn eller cornmeal og havremel. Tilsett vann og bland for å danne en tykk pasta som ikke. Denne vekten forsiktig gni ansiktet, la på i 10 minutter, og skyll med varmt vann.
 MILK
 Tørr fukte en bomullsdott i melk og tørk dem huden. Gjenta flere ganger, skiftende pads, hver følgende fukte alle rikelig. Nylig presse pinnen, fjerne overflødig, skylle ansiktet med vann og påfør en nærende krem.
 Grøt
 Cook havregryn i vann eller melk. Avkjøl. Sett litt på ansiktet ditt, massere forsiktig, og skyll med varmt vann. I stedet kan du bruke havregryn mel utvannet melk.
 VIKTIG:
? Unngå å vaske med såpe - det enda mer tørr hud kan forårsake irritasjon, rødhet, kløe.
? Hvis du trykker flyter hardt vann vask og kok den avkjøles til romtemperatur.
? Etter vask dekselet ansiktet med et tynt lag med krem ​​- dag eller natt, avhengig av tid på døgnet.  
Kombinert ansiktshuden. Øvelser for kombinert hud ansikt

 Kombinert hud trenger en grundig rengjøring. Dermed er det nødvendig å vaske i morgen og kveld ved hjelp av gel som tidligere spinyuyut hender og deretter sette på huden, skyll med varmt vann gel burde. Deretter må du tørke av toalett vann eller lotion med et lavt innhold av alkohol, men for å si det bare på T-sonen.
 For kombinasjonen hud utviklet spesielle kremer som inneholder alkohol var på grunn av deres hud er mettet med fuktighet, og trange porer. Denne fuktighetskrem bør brukes på en bomullsdott og tørk dem ren hud før behandlingen kinnet gang og T-sonen - to eller tre ganger.
 Om morgenen dagen Kremen påføres, fortrinnsvis ha to forskjellige. Bruk først en fuktighetskrem for fet hud som pålegger hele ansiktet, og fettete dag krem ​​brukes bare til området av kinnene. Nattkrem anbefales også å gjelde kun til kinnene, som natten huden og dermed avgir mye fett, så t-sonen bør ikke være overbelastet selv kosmetikk, mens kinnene tørr hud trenger ekstra kraft. Dersom huden i pannen, haken eller nesen er betennelse, må du bruke en antibakteriell krem.
 Dessuten utvider anvendelsen av prinsippet om dobbelt å maskere blandet hudtype. Dermed kinnene pålegge masker, som inkluderer mye fuktighet, noe som gjør at huden blir glatt og elastisk. På T-sonen bør påføres rensing maske som har en funksjon for å trenge inn i de dypere lag av huden, lindre porene av smuss og døde celler. Når masken er tørt, bør du skylle den med varmt vann, deretter bruke en fuktighetskrem på huden.

 Komplekse nyttig øvelse for kombinert hud


 Øvelse nummer 1
 Presset med fingertuppene til huden over øyenbrynene og øynene plukke opp. Med makt til å presse opp øyenbrynene, deretter slappe av. Gjenta 10 ganger.
 Øvelse nummer to
 Forestille seg to punkter, hvorav det ene er i midten av den øvre leppe, 2. - midtre bunnen. Åpne munnen, strekker den imaginære punktet så lenge til du har den ovale, overleppen mens presset til tennene. Sette fingrene på toppen av kinnene, men ikke trykk på huden. Hvordan ville holde dem oval strekning utolky munnen til et smil, og deretter slippe dem. Gjenta i et hurtig tempo 25 ganger.
 Øvelse nummer 3
 Pekefingeren til å løfte opp nesen, trekke ned den øvre leppe, for derved å senke nesen ned. Bo i den posisjonen i noen sekunder, slappe av. Gjenta 25 ganger.
 Øvelse nummer fire
 Strekk munnen din og tenk om på hjørnene til vingene av nesen er energi. Legg pekefingrene til hjørnene av munnen og flytte dem opp til vingene av nesen til stede linje. Gjenta det samme, men ned. Bevege fingrene opp og ned til den brennende følelsen i nasolabiale folder. Deretter gjøre noen raske pulserende bevegelser på samme bane.
 Etter gymnastikk helst sette på ansiktsmaske, slappe av en stund og sette kremen.  
Hvordan ta vare på øynene

 Som inkluderer optiker: morgen og kveld rensing øye øvelser for øynene for å redusere rynker og eliminere ulike svakheter, for eksempel poser under øynene. Øynene blir lei og må forholde seg til høyre øye tretthet. Vi tilbyr deg enkle oppskrifter løse de ovennevnte problemene

 Enkle råd om øyehelse


 For øynene bør se til for dem kunne forstå hvor mye du faktisk år - 20 eller 40. Gymnastikk for øynene, som alle andre, inkludert visse bevegelser. Etter århundrer - topp og bunn - ikke bare huden, men også muskelvev som kan skryvytsya og bort (hvis du vil).
 Øyemusklene svekkes over tid, slik at du trenger hjelp av øvelser for å styrke dem. Gymnastikk for øynene - Utmerket forebyggende mot rynker. Når du vil ha et ledig øyeblikk, gjøre øvelser. Gjør sikkert bedre hjemme alene. Men du kan på jobb hvis du er i kvinnenes team, engasjert i turn for øynene sammen.
 Øvelser for øynene
 "Rotering". Lukk øynene og rotere i en sirkel øyeepler - første til venstre, deretter opp, høyre, ned. Deretter i den motsatte retning. 4 ganger i én retning, de andre fire ganger. Samtidig prøver ikke å blunke.
 "Opp - Ned". Lukk øynene og "se" opp, så ned. Gjenta åtte ganger.
 "Blinker". Se rett frem. 30 sekunder raskt blinkende, 30 sekunder fremdeles se foran deg. Dette gjentas 3 ganger.
 "Venstre-Høyre". Se til venstre, opp, sidelengs, senke øynene ned, se til venstre, høyre, diagonalt, senke øynene og så videre. D. Gjenta 7-8 ganger.
 Hvordan man skal håndtere med poser under øynene
 Nyttig å gjøre komprimerer av salvie buljong, vekslende kulde og varme. Ta en teskje av salvie i en halv kopp kokende vann. Dekk pannene på coveret noen få minutter, sil suppen, halvt kjølig, halv varme opp.
 Sette to stykker av vatt i varm buljong og to i kulden. Vekselvis feste i 10 minutter og deretter en kald komprimere så varmt. Å gjøre en dag ved sengetid. Om natten smøre øynene kamfer krem. En måned senere, "poser" forsvinne.
 Forbered kremen kan være så: skyte et par av usaltet fett, bland det med kamfer olje, hell i en ren krukke og kjølig.
 Hvordan hjelpe de trette øyne
 Det er viktig å se til at øynene hans var ikke sliten, ellers selv de dyktigste makeup vil bidra til å forynge ansiktet. Trette øyne hjelpe daglige pakker av svake teblader. Før komprimere veldig godt drepe øyet fuktighetskrem - tekstiler rozm'yakshatsya, slappe av og huden vil få et friskt utseende.
 Trøtt øyne vel hjelp komprimerer avkok av kamille. Men dette betyr at det er en meget betydelig ulempe: det discolors øyenbryn og øyenvipper.  




Яндекс.Метрика