Det hender ofte at vi har en negativ innvirkning forskjellige problemer på jobben, i familien, ubehagelige situasjoner. Fra dette, dessverre, ingen er trygge. Men hva hvis nervene er strukket til det ytterste? Selvfølgelig kan du gå på apoteket og kjøpe en beroligende. Men ikke mas, fordi ikke alle legemidler som effektivt. Prøv å takle nervøs spenning ved hjelp av beroligende planter.
Anbefalinger for å ta urter
Beroligende medisiner er syntetisk og plante. Den første kan kjøpes på apoteket, men ofte - kun på resept. Men urter og gress nesten ingen kontraindikasjoner, dessuten kan de lett få eller sette sammen selv. Og de første og andre rusmidler mye brukt til medisinske formål.
Men for mottak av beroligende urter er noen anbefalinger. Så, leger anbefaler å bruke dem i kveld, noen timer før sengetid. Men hvis du er veldig nervøs, kan du drikke dem hele dagen, men minimale doser. Behandling av beroligende urter kan gjøres opp til tre uker, så sørg for å ta en pause.
Hvis mulig, prøv å ta lang tid den samme planten, fordi kroppen lett kan bli vant til dem. Så fra tid til annen endre sammensetningen av beroligende urter. Før deres bruk er det nyttig å se om du har allergi forårsake en bestemt urt.
Tidligere du hadde skader, hjernesvulster, epilepsi eller flyttet du lider av alkoholisme, kan disse urtene drikkes kun etter avtale en spesialist.
Rekke beroligende urter
Totalt beroligende urter er mye mer effektiv og sikrere enn sine kjemiske kolleger. Men deres virkning er ikke umiddelbart, i tillegg til at de ikke har et slikt lys virkning på nervesystemet. Kanskje det er grunnen til at mange foretrekker tabletter.
Bli kvitt stress og få tillit i sine evner vil hjelpe kvann medisinsk skjær (også kalt kvann), laget i hvitvin. For sine forberedelser rotvekster skal være grundig knust, hell 30 gram råvarer fikk en halv liter hvitvin. Insisterer på at healing væske skal være i løpet av dagen, noen ganger stirring forsiktig. Deretter infusjon av kvann trenger å drenere og ta to ganger om dagen for fire av koppen. Denne infusjonen vil bidra til å kvitte seg ikke bare for nervøse lidelser, men også blitt uunnværlig ved behandling av reumatisme, hypertensjon.
Som en naturlig beroligende infusjon kan brukes med fireweed (willow te). Tørt gress fireweed pour kokt vann i en termos for mer enn tre timer. Hvis du ikke har en termos, kan du brygge denne infusjonen i konvensjonell kjele, varme wrap og la stå henne. Etter ikke glem å tømme denne helbredende drikk, drikker fire ganger om dagen til to spiseskjeer I tillegg er det ofte brukt for å behandle hodepine, insomnia, og for forebygging.
Valerian i mange år kjent for folk på grunn av sine beroligende egenskaper. I dag er det så mange medisinske avgifter fra sin deltakelse. Det anvendes både i ren form eller sammen med andre urter. For utarbeidelse av en beroligende infusjoner må du ta rhizom av anlegget, mynteblader, kamille blomster, samme mengde spisskummen og fennikel. Brygge det alt i en kopp kokende vann, la stå i 20 minutter om morgenen og kvelden, ikke vær lat til å drikke en halv kopp infusjon.
Det er en annen like effektiv beroligende samlingen, som vil hjelpe deg å gjenvinne fatningen: Ta to deler sitronmelisse urt, buckthorn bark, kamille blomster og Valerian rot, og en del peppermynte blader og humle. Dette bland godt og hell et glass med kokende vann, la det sette mot, ta minst tre ganger om dagen.
Peppermynte - svært velsmakende og også også nyttig urt som kan tas separat. Mange mennesker liker å gjøre med henne te. Det går svært velduftende, roer nervene og hjelper søvn. 1 ss tørr mynte brygge i rustfritt tanker, kan du ta hele dagen.
En god måte er beroligende balsam, spesielt hvis den er fylt med kvalitet hvitvin. For å forberede denne infusjonen ta 2 ss tørr pulverisert plante, hell en liter vin, insisterer i en beholder med tett lokk stengt i to uker (fortrinnsvis i mørket). Deretter kan du filtrere den resulterende infusjon, drikke en kopp fjerde etter hvert måltid.
Andre planter med sedativ virkning
For å overvinne nervøsitet og irritabilitet kan hjelpe Hypericum perforatum ekstrakt, som består av blader av appelsintrær, sitronmelisse, lavendel blomster. Disse urter for å blande, brygge i en termos og la stå i tre timer, belastning og bruk som en te i tre uker. Noen ganger jegere forberede alkohol skjær. Alt du trenger er 10 spiseskjeer planter helle en liter alkohol igjen i mørket brygg, sil og hell i en mørk glassflaske. Ta denne infusjon bør en teskje, sprer den i et glass melk. Gode resultater i normal nervesystemet calendula te, oregano og musk. Disse urtene må blandes i like proporsjoner, hell kokende vann, ta en halv kopp tre ganger om dagen.
Heather te hjelper også avlaste nervøs spenning. Han brygget som alle andre urter brukes som vanlig te, hvis ønskelig, tilsett sukker eller honning.
Å raskt roe ned, kan du søke hjelp fra en annen medisinsk plante - tыsyachelystnyku. Det kan forbedre nervesystemet og behandle sykdommer i galleblæren og nyrer, lindrer betennelse og blødning.
I noen tilfeller, for å roe nervene kan bruke ekstrakter av kronblader, er dette verktøyet også svært effektive. Råvarene som brukes bedre petals av hvite blomster (Gladiolus, roser, phlox). Fyll dem med vann, tilsett en teskje natron, og sette i noen mørkt sted. Denne infusjonen er anbefalt å ta tre ganger i løpet av dagen.
Selv om det antas at folk rettsmidler alltid effektive og nesten ufarlige, for å bruke dem i feil doser, er de i stand til å utløse allergiske reaksjoner, og noen ganger - selv alvorlig forgiftning. Derfor, før deres bruk sørg for å konsultere en erfaren profesjonell.
Som for kontraindikasjoner mot bruk av beroligende planter, i første omgang, er de graviditet. På helsen til det ufødte barnet kan ikke bare påvirke motherwort og vendelrot, slik at de kan ta enda gravid. Alle andre beroligende planter har sine spesifikke kontraindikasjoner. Så spørsmålet om aksept bør diskutere med legen din, da det kan påvirke barnet.