Hvis du bestemmer deg for å forbedre deres helse, ren kropp
 vytamynyzyrovatsya og, kort sagt, ta den rettferdige banen sunt
 liv, du bare ikke kan gjøre uten hvetespirer. Spiret hvete er
 byoproduktom verdipapirer som kan dyrkes hjemme. Noen spiser
 det bare så, skje, noen forbereder opprinnelige kjøtt og vegetarisk
 salater. I tillegg er de grønne skuddene er en favoritt delikatesse hjem
 studenter, et godt grunnlag for en vitamin cocktail. Hvis du er interessert i å vite hvordan å spire hvete hjemme,
 Vi vil gjerne hjelpe deg råd.

 Det som kreves for spiring:

 kvalitet korn, helst kjøpt i
 trygg butikk eller manuelt valgt av deg;

 bolle eller skål, ikke laget av metallegeringer og
 ikke plast. Det er best hvis fartøyene spiring vil bli gjort av
 glass, jo bedre å følge prosessen;

 ren stykke gasbind eller bomull nelinyayuschey
 stoff;

 vann;

 dørslag med småcellet størrelse, hvis ikke, så
 tilnærming er den samme gasbind, klut.

 Hva du skal gjøre

 Den første råd for de som leter etter på nettet, som hvete spire hjemme
 vilkår
 for mat, er som følger: Unn nøye velge korn. Ikke
 ikke ta dem på markedet: de kan bli solgt protravlennaya
 (Behandlet med kjemikalier mot skadedyr) hvete, og du bare
 otruyitesya. Bedre kjøp
 spesielt bare for spiring.
 Hvis det er en uventet frø
 farge -
 Velg umiddelbart og kast dem hvis det er en utlending, ikke
 Hvete
 frø, fjerne dem også. Ikke har tenkt å ha med nyttig
 skyter noen malurt?

 Den første metoden spiring av hvete

 Korn helles i en bolle eller skål, slik at de
 ble det til en høyde på ca. 1-2 cm. Fyll opp med vann,
 som bør være ved romtemperatur, fortrinnsvis kokt eller flaske
 drikking.

 Dekk med klut til å blokkere eksternt lys,
 la neste dag i et varmt rom, bedre - i nærheten av batteriet.

 Neste dag, se hva som skjedde med vår
 tidig avling. Hvis noen rusk eller frø dukket opp, kaste
 umiddelbart.

 Mine hvete frø i vann, min aller
 vel, så igjen sende en bolle og hell ren kokt
 for eller drikkevann til å dekke dem helt, men ikke mer. Satt på toppen
 våt gasbind eller h / b klut og la igjen om natten.

 Nå er det tid til å vente. Hvete er
 absorbere vann for å spire, gasbind til tørk - det bør være fuktet med vann.
 Vanne korn vil også være noen skade, helst hver 12. time til vann
 protuhnut hadde ikke tid. Hold kommende høst begynte ikke å spire
 celler gjennom gasbind.

 Når det spirer en lengde på ca 1-2
 mm, kan vi anta at vi har taklet oppgaven

 Nå igjen vasket vår korn av anbud
 rostochkamy, satt i kjøleskapet for å stoppe veksten og spise på vei
 nødvendig. For terapeutiske formål bør spise minst en spiseskje
 spiret hvete hver dag. Det går bra med noen vegetabilsk
 olje for bedre opptak og bevaring av vitaminer. Forresten, vannet der
 frø ble gjennomvåt etter den andre vask, også egnet for bruk og
 inneholder næringsstoffer.

 Hvis din bolle eller celle var grønne skudd,
 enten de var hvite, men var mer enn 5 mm, disse enhetene skal
 bort og plantet i bakken. De vokser videre og bli råstoff for
 matlaging juice med bakterier eller vitamin mat for
 katt eller hund.

 Den andre metoden spiring av hvete

 Gjenta trinn 1-3 i forrige instruksjon. Deretter
 gjøre følgende:
 4. Vask korn.
 5. I en bolle sette bomull dynket med rikelig vann på toppen av det
 - Våt gasbind eller h / b klut, brettet flere ganger. På toppen helle korn
 slik at sjiktet ikke var mer enn 15 cm. Frøene bør ikke svømme i vannet. Cover
 kantene av gasbind eller klut.
 6. Hvis stoffet er tørt, og hell rent vann. 12 ganger
 timer korn vasket. Etter en dag eller to vil du høste spirer lengde 1-2
 mm, som vi trenger for festningsverk. Ikke glem å ta bort ikke spiret
 frø - de er ikke egnet til mat.
 En annen måte å spire hvete du lære av denne korte, men svært interessant video.

 Snorking - en ekte katastrofe. Utstedes hovedproblemet
 høres absolutt ikke kan bry seg snorker, men hans venner
 bringe mye ulempe. Her og søvnløse netter, og irritasjon, og
 konstant trøtthet fra mangel på søvn, og så videre. e. Så veldig galt hroponu
 så glade for å være en konstant kilde til ubehag for andre. Unntatt
 av Gjenklang av snorking - det er også et signal til kroppen som langt
 ikke alt det er i orden. Spesialiserte leger i noen
 tilfeller kan løse problemet. Men stoppe Snorking hjem
 forhold? For å starte, finne ut sine årsaker og konsekvenser.

 Hva er farlig snorking?

 Drebezzhaschye lyder laget av hrapyaschym relatert
 avslapning av den bløte ganen og drøvelen under søvn. På grunn av egenskapene
 anatomisk struktur i strupehodet eller på grunn av helsemessige problemer oppstår
 vibrasjon av mykt vev. Snorking er ofte ledsaget av apné (apné) og øker
 risikoen for hjerte- og karsykdommer. I tillegg forskere fra
 Italia for å studere dette fenomenet kom til en konklusjon: en kronisk form for snorking
 kan resultere i redusert mental kapasitet.
 Faktorer som påvirker
 forekomst av snorking:

 nasal patologi: forvrengning, fasede
 hake, slark i den bløte ganen;

 betennelse i nasopharynx,
 slik som betennelse i mandlene;

 posisjon på ryggen;

 overvekt og fedme;

 røyking, alkohol;

 menopause hos kvinner.

 Behandling av snorking

 Det er noen ganske effektive teknikker
 Snorking behandling tilbys av tradisjonell medisin.

 SYPAP terapi - en metode for å justere puste gjennom en spesiell
 enhet hindrer luftveier blokkering og gir en konstant
 strømmen av luft inn i lungene til pasienten. På grunn av mekanisk ventilasjonsenhet
 eliminerer snorking og sikrer normal søvn.

 Brukes i behandling av snorking og narkotika: diuretika,
 antidepressiva, sentralstimulerende midler muskeltonus drøvelen og bløte gane, pustestimulerende midler
 og andre. De fungerer veldig individuelt, så de bør ta
 bare for spesialist som plukker opp et stoff basert på fornuft
 forekomst av snorking. Self-behandling slike medikamenter kan
 forårsake uopprettelig skade.

 Det er neretsepturnыe medisiner som mykner
 ubehag forbundet med snorking, men ikke eliminere problemet selv. Det spray, skyller, dråper og spray.
 De tone musklene, myke irritasjon av luftveiene, redusere
 vibrasjon og kan lette tilstanden med mildere former av sykdommen, men gi
 kortsiktig effekt og konstant søknad ikke lenger gi nødvendig
 handling.

 Men det finnes flere ressurser som kan hjelpe avtale med problemet på egen hånd og
 hjemme. Til

 Melde deg ut av sovepiller og røyking og drikking
 alkoholholdige drikkevarer før sengetid (andre bekymringer hovedsakelig representanter
 sterkere sex, som ønsker å lære hvordan å stoppe snorking mann hjemme
 forhold).

 Vanne nasopharynx vann med sjø
 salt.

 Daglig drikke minst to liter destillert vann. Hvis du gjør det for
 måned, vil destillert vann bidra til å bringe slim fra kroppen.

 Innen en måned grave tindved
 olje - 2 dråper i hvert nesebor.

 Sove på en liten flat pute.

 Snorking hovedsakelig oppstår når en person sover
 på baksiden. Det er ett lite triks som ikke vil rulle på
 tilbake, sy baksiden av pyjamas lite element.

 Det finnes spesielle øvelser, styrker vevet i nasopharynx. Til
 blir resultatet det skal gjøres tre ganger om dagen
 daglig. Øvelsen utføres 15-20 ganger hver.

 Lukke munnen og kjeven til å trekke den ned.

 Sette en gummislange mellom tennene eller brettet klut og klem fast tenner.

 Litt åpne munnen og kjeve bevegelser for å lage en sirkel (du kan hjelpe deg selv ved å holde kjeven arm).

 Munnen tett og pakk tunge svelg.

 Åpne munnen og skyver det bort.

 Strai musklene i svelget, gane og nakke, hals, uttale lyden "i".

 Synge - det spiller ingen rolle, men så ofte som mulig. Synge en
 gode tog musklene i halsen.

 Healere anbefalt for behandling av snorking
 drikke før du går til sengs for en måned kål juice fra fersk kål med honning (skjeen
 honning i et glass juice).

 Bakte gulrøtter er også bra
 betyr at hvis en måned for å bruke den i mat tre ganger om dagen.

 Anstrøk av snorking. Bland 4 deler tistler,
 1 av Comarum rot og kjerringrokk og to av eldre bær (svart).
 Hell kokende vann - en kopp kokende vann en spiseskje av blandingen. Presentere, og ta
 spiseskje fem ganger om dagen.

 I behandling av snorking kan hjelpe fastslå kinesisk
 massasje. På grunn av virkningen på visse akupunkturpunkter, forbedrer
 fungerer av de organer som de er tilknyttet. Dette akupressur
 normaliserer muskeltonus av den bløte ganen. Før prosedyren bør vaskes og varme
 hånd. Presset for å produsere bare peke fingeren pad! Massasjeteknikker: dyp
 klikk på akupunkturpunkt i 30-40 sekunder. Press
 fulgt av rotasjon og vibrasjon.

 Zhao Hai - en symmetrisk punkt (det betyr på begge sider
 legeme), som ligger mellom plantar og bakre del av foten.

 Le Que - symmetrisk punkt på underarmen litt
 over håndleddet.

 Wan-gu - også symmetrisk punkt, er nesten
 kant av hånden i nærheten av håndleddet.

 Shui-tu - symmetrisk. Dens
 kan bli funnet på halsen - nærmere den indre kanten
 sternoclavicular-ørebensknute muskel. På dette punktet må du gi mindre
 intens påvirkning, og ved første tegn på svimmelhet massasje
 stoppe og puste rolig.

 Enkelt punkt Xu Zi-et område i midten av sternum i
 utdype.

 Ran-gu - symmetrisk punkt, er i midten av foten.

 Dette er en ganske effektive metoder som du kan prøve å kurere
 Snorking hjemme. Men de kan bare jobbe med vanlig
 ytelse. Men hvis alt annet mislykkes, og snorking fortsetter, best
 konsultere en medisinsk innretning.