ashiy en liste over valg masker for hårvekst. Velg en maske som er riktig for deg. Som en del av masker mange komponenter som forårsaker midlertidig irritasjon av huden, og dermed vekke "sovende" hårsekker og aktiverende svak. Før du påfører masken bør hodet massasje. Det vil bidra til å effektivt påvirke hårsekkene.

 Sennep maske

 Masken er enkel og er basert på egenskapene til sennep "brenne" Denne egenskapen øker blodsirkulasjonen til hårsekkene, noe som fører hårvekst akselerasjon. Ikke glem at håret tørr sennep. Spesielt skadelige konsekvenser for tipset, så før du påfører masken smøre dem burdock, oliven eller andre basalt olje.
 Lage masker: 20g sennep (pulver) blandet med 40 g av varmt vann. I den resulterende oppslemming legge eggeplomme, 40 til 50 gram sukker. Masken påføres i hodebunnen, prøver ikke å falle på tuppen av håret. Snu hodet en plastpose, innpakket et håndkle på toppen. Hold deg til en time, avhengig av graden av "brenner". Vask med sjampo og vann.

 Masken av leire med kanel

 4 ts blå eller grønn leire fortynnet med vann for å få instruksjoner. Hell blandingen i et par teskjeer kanel pulver. Eventuelt kan legge litt rød pepper. Også, kan masken legge noen dråper av essensielle oljer som passer for deg. La masken på håret i 15-30 minutter avhengig av hvor mye baking. Kurset består av 8 masker maske til en uke.

 Maske av yoghurt og kanel

 I en halv kopp yoghurt legge eggeplomme, rør, legge til et par teskjeer kanel. Påfør masken på ren, fuktig hår. La på håret i 30 minutter under et håndkle eller lue. I løpet av anvendelsen av masken - to måneder i en uke tid.

 Maske med honning og løk

 Sammensetningen av honning inneholder mange næringsstoffer, vitaminer og mineraler. Også honning har anti-inflammatorisk effekt. Riv løk fint, tilsett honning i følgende forhold: en del honning - fire av løk. Maske gni forsiktig inn i røttene. La den stå i førti minutter, og skyll.

 Maske med honning og konjakk

 Denne masken vil ikke bare aktivere hårvekst, men også for å styrke dem. Bland eggeplomme med en skje honning. Legg en skje med konjakk og en skje med aloe juice. Nøye gni, gni på bunnen av håret. Bo i polyetylen og håndkle i ca en time. Bruker masken to ganger i 7 dager.

 Repeynaya maskere med konjakk og eggeplomme

 Ta en spiseskje med brandy og Burdock olje, bland godt og tilsett eggeplomme. Dette valdet er brukt på håret. Vi holder minst en time, deretter grundig vask hodet.

 Repeynaya maske med honning, sitron og eggeplomme

 Ta i like proporsjoner burdock olje, honning og sitronsaft. Varme i et vannbad til en jevn konsistens. Når masken er avkjølt litt, tilsett 2 eggeplommer. Gni basis hår maske. Hold i to timer, deretter vaske av med sjampo.

 Maske med burdock olje og røde chilipepper

 Vi trenger å blande Burdock olje (50 g) og red hot pepper (halv teskje). Litt varme opp blandingen og gni inn i hodebunnen. Vi forbeholder hodet i maksimalt 15 minutter! Deretter vaskes av med sjampo.

 Maske av ingefær

 For å forberede denne masken, trenger vi følgende komponenter: finrevet frisk ingefær (du kan bruke ingefær pulver), eggeplomme, honning. Komponentene blandes og påfør blandingen på håret og distribuere i lengde. Hår varmt håndkle. Vask av masken i en halv time.

 Maske med banan og øl

 Bland i en blender 1 banan, 1 egg, 1 ss honning, et halvt glass mørkt øl. Påfør blandingen på håret og vikle et håndkle. Holde håret ditt en time eller to. Denne masken er anbefalt å bruke ukentlig.

 Maske med banan og havsalt

 For å velge en maske over moden bananer å enkelt få homogen masse i en blender. Du trenger ikke å trykke på en banan med en gaffel, slik at på denne måten glatt klarer å forbli små klumper som vil være vanskelig å vaske ut av hodet mitt.
 Følgelig, banan puré legge 20 gram salt, male det hele tatt. Gni den resulterende blandingen inn i huden din, la stå i 30 minutter uteplyvshy håndkle eller lue. Vask deretter av med sjampo. For å oppnå effekten maske påføres 3 ganger i uken.

 Maske med oljer og vitaminer

 Ingredienser: 1 ss lakserolje og burdock, en teskje vitamin E, A, B1, B6, B12 og eggeplomme.

 Masken av teblader (ikke egnet Blondes)

 Du trenger: 12-15 tallet. ss tørr te og en halv flaske vodka. Hell te vodka og sette mot i to timer. Strain, kast teblader, og væsken gnidd inn i hodebunnen. Deretter hodet wrap polyetylen og et håndkle på toppen. Etter en time skylling sjampo. Påfør masken et par ganger i uken.
 Te ikke bare bidrar til å øke hastigheten på hårvekst å regulere pH-verdien i hodebunnen, men også bidra til å fjerne overskudd av fett. Håret blir skinnende og skaffe god skygge.

 Maske med eddik og glyserin

 Ingredienser: 1 ts eddik og glyserin, 2 ss lakserolje og eggeplomme. Alle ingrediensene til å blande, påfør på huden. Hold i 30 minutter. Lage en maske en gang i uken.

 Maske med pepperrot

 Bland i like proporsjoner helvete, noen kosmetiske olje, vitamin A og E i fet løsning. Påfør blandingen på grunnlag av håret, gni, massasje, wrap og vikle et håndkle.

 Masken av tindved olje

 Seabuckthorn hjelper akselerere hårvekst og styrker dem. Det er også en god måte å bli kvitt flass. Bland en spiseskje med varm tindved olje og en teskje "dimeksid." Gni inn i røttene og la stå i 1-2 timer.

 Pulver med persille

 Persillerot pulverisert og prypudryuvaty håret flere ganger i uken.

 Lotion med brennesle for hårvekst

 Ss hakket nesle blader hell kokende vann og sette mot i en time. Infusjon av belastning, gni et par ganger i uken.

 Nourishing Mask

 Bland til glatt ss sennep, 2 eggeplommer og et glass kefir. Påfør masken på hodet. En time senere, skyll. Søke om en måned til en gang i uken.

 Hver kvinne ønsker å være vakker, attraktiv som mulig ung, smidig og levende. Elastiske flotte bryster - unektelig egenskap av kvinnelig attraktivitet. Dessverre, selv ganske unge kvinnelige bryster ofte mister sin form og volum, til tross for den opprinnelige størrelsen og huden blir tørr og ofte strukket. En kvinne kommer i fortvilelse og begynner å tenke på operasjon, men det er dyrt og farlig prosedyre. Det finnes effektive metoder for å bidra til å løse disse problemene. Gjør en forskjell i kraft av hver kvinne gitt en helhetlig tilnærming til helse brystet.



 Innhold:

 Det fører til tap av elastisitet av brystet

 Topp 6 bryst aldring

 Hvordan å gjenopprette elastisitet og skjønnhet bust

 Det fører til tap av elastisitet av brystet

 Brystkjertlene omgitt av fettvev (bryst skaper volum), med bindevev festet til brystmuskulaturen (bryst for støtte). Hormoner østrogener stimulerer produksjonen av kollagen og elastin proteiner som er ansvarlige for fasthet og elastisitet av huden på brystet. Bindevev er strukket, syntesen av disse proteiner reduseres under påvirkning av forskjellige faktorer, som resulterer i brystet blir løs og kan falle ned.

 Topp 6 bryst aldring

 fattig diett (høyt fettinnhold, mangel på kalsium, vitaminer og mineraler, lav vann regime)

 dårlige vaner. Røyking reduserer kollagen-syntese med 40%, og fører til dannelse av stoffer som ødelegger kollagen og elastin.

 tan toppløs. Solens stråler ødelegger kollagen og elastin fiber, fjerne fuktighet, hud yssushayut

 skarp tap eller vektøkning

 mangel på mosjon. Fysisk aktivitet fører til tap av energi i kroppen, spesielt på brystet.

 feil vare for brystkreft eller mangelen på dem.

 Hvordan å gjenopprette elastisitet og skjønnhet bust

 Spise sunt

 State of the bryst avhenger av helsen til hele kroppen. Derfor riktig kosthold - grunnlag av programmet for rekonstruksjon. Jeg må begynne med en kompetent vann regime. Vann - grunnlag av helse og normale celler. Drikk mye vann som er nødvendig (30 ml per 1 kg), som kan sies ulike ernæringseksperter. Fra grunnleggende riktig ernæring skrevet en rekke bøker og artikler, det viktigste konsistens og engasjement.
 La oss se på noen produkter spesielt nyttige for kvinnelige bryster fordi de inneholder hormoner fytoøstrogener:

 soyabønner og andre belgfrukter (linser, bønner)

 korn (ris, bygg, hvete, etc.).

 grønnsaker, spesielt gulrøtter, kål (alle typer) og selleri

 frukt (epler, granatepler, druer)

 urter - oregano, alfalfa, verbena, wild yam

 solsikkefrø, linfrø

 ingefær

 Det er også nyttig å inkludere i ditt vanlige kosthold aprikoser, bananer, olivenolje, nøtter, hele hvete brød, sjømat (reker, alger, blåskjell, blekksprut) og naturlige melkeprodukter. Ikke glem å ta vitaminer og omega 3-fettsyrer.

 Fysisk aktivitet for rekonstruksjon

 Fordi brystet selv ikke inneholder muskler, er det umulig å øke sitt volum ved øvelsen. Men bedre holdning, stram muskel tone og snu hver kvinne kan bryst. Som med en hvilken som helst komplisert program er viktig og systematisk regularitet. Tar øvelse i 20-30 minutter en dag, kan du oppnå betydelige resultater.
 De mest populære og effektive øvelser er:

 Forskjellige typer push-ups - 2-3 sett av 10 ganger

 "Bønn" - står nær brystet fold hendene som i bønn, sterkt trykk håndflatene mot hverandre. 2 sett med 10 ganger

 "Brass" - står foran hendene bevege seg som float breaststroke

 "Scissors" - stående bevegelser krysser armene utstrakt

 "Slottet" - står zimknit hendene i slottet på ryggen, prøver å koble albuene foran, deretter bakfra. 2 sett med 10 ganger

 "Wall" - stå på en avstand av utstrakte hender mot veggen, hendene hvile i og presse hardt. 2 sett med 10 ganger

 "Circle" - bærer en sirkulær bevegelse med hendene frem og tilbake

 trening med manualer liggende og oppreist avlet hender med vekter på 15 kg. 15-20 ganger i to sett.

 Bemerkelsesverdig styrker, strammer brystet og svømming bedre holdning. Engasjere bli 2-3 ganger i uken.

 Velge de riktige klærne.

 Riktig BH-størrelse bør passe perfekt støtte bryst, ikke undertrykke det, ikke hindre bevegelser. Når du bruker den ikke bør overlates spor av stroppene. Foretrekker naturlige materialer. For sport kjøpe spesielle klær, som vanlig BH under aktive bevegelser ikke er tilstrekkelig støttet brystene.
 Når du velger en BH, sørg for at høyttalerne var nettopp det punktet midt mellom skuldre og midje. Hvis de er høyere - svært komprimert bryst hvis nedenfor - svært tung BH ikke kan takle sine oppgaver.


 Massasje.

 Daglig massasje forbedrer blodsirkulasjonen og gir elastisitet bryst. For dette eksempelet, midt i håndflaten i midten av brystet, når exhaling trykk på brystet, inspirasjons utgivelse. Total å gjøre 10 av disse respirasjonssykluser.
 God effekt bidrar til å oppnå et bryst massasje med isbiter. Dette kan være normal eller frossen mineralvann, avkok av urter (bark eik, lind, kamille), grønn te eller sitrus juice.

 Vann Behandlinger

 Ingen program for rekonstruksjon er komplett uten en kontrast dusj eller komprimerer. Kaldt vann forbedrer blodsirkulasjonen og gir huden elastisitet, gjenoppretter brystene. Disse prosedyrene må gjennomføre to ganger om dagen.
 Vanning - en flott måte å slå et bryst fasthet og skjønnhet. For å gjøre dette, må du spray for å helle kaldt vann og vanne brystene to ganger om dagen. I vannet kan du legge essensielle oljer (rosmarin, sitron, rosentre).
 Bad med havsalt er også svært effektiv og gunstig for hele kroppen.

 Kosmetisk bryst

 Det finnes en hel rekke produkter kjente firmaer som tar sikte på forebygging og problemløsning hudens aldring og tap av elastisitet av brystet. Det kan være spesielle kremer, emulsjoner, oljer og serum som inneholder biologisk aktive stoffer (kollagen, elastin, mineraler, planteekstrakter, eteriske oljer). Valget er stor. Eksperter anbefaler så snart som mulig å begynne å bruke fuktighetsgivende og nærende pleie produkter nakke og bryst området.
 Bruke folks oppskrifter, de effektivt takle oppgavene. For eksempel, Svetlana Masterkova, olympisk mester, råder til å bruke en maske med 1 egg, 1 ss nylaget yoghurt 1 ts vitamin E (tilgjengelig på apotek). Mask gir huden elastisitet og silkiness brystet.
 Du må være tålmodig og konsekvent for å oppnå mål, bruke alle disse metodene, og da kan du være stolt av den vakre formen på bryst huden ung og smidig i bryst.