Wraps hjemme

 Til å utføre prosedyren wraps hjemme
 Sørg vospolnyayte mangel på kroppsvæsker ved å drikke rikelig med vann eller urtete hver gang etter inngrepet wraps.
? Før prosedyren wraps ta en dusj, for å rense huden av all kosmetikk og skitt.
? Holde varm er viktig, så ikke glem å varme verktøy, håndklær og sengetøy, samt ingrediensene før innpakning.
? Den ideelle temperaturen, som vil synke ark eller strimler av bomull bør være ca 82 til C.
? Bruke spesielle hansker før du får ark med vann for å unngå å brenne fingrene.
? Varmeren monteres på et sted der du vil gjennomføre prosedyren vikle å holde varme som mulig.
? Du kan forsterke effekten av innpakning eller lengre opphold varm ved å drikke varm urtete før prosedyren.
? Etter innpakning Kast varm kappe og slappe av i 20 minutter. Ikke ta affære umiddelbart etter inngrepet.
 "Den mest fantastiske og vakre ting kan ikke sees eller berøres, de må føle"

 Hjemmelagde oppskrifter wraps


 Avslappende wrap med kamille, lavendel og vendelrot
 I det gamle Roma, Valerian tradisjonelt brukt som et mildt beroligende. I dag er denne urten brukes som en lett beroligende og beroligende. Kamille er beroligende og Antispasmodic effekt, og Lavendel er kjent for sine regenererende egenskaper, så innpakning en blanding av disse urter er en ekte lykke etter en hard dag, spesielt før sengetid. Det er best å ikke ta en dusj umiddelbart etter innpakning prosedyrer (og muligens ikke gjøre det før neste morgen) for å opprettholde og forlenge effekten av fuktig varme.
 Lavendel slapper av, beroliger, gjenoppretter og skaper balanse i hele kroppen. Denne urten er stor tretthet ben, spenninger i musklene og lindrer hodepine.
 Oppskrift:
 Ingredienser
 3 kopper friske urter:
 1 kopp hakket kamille
 1 kopp mashed Valerian rot
 1 kopp hakket lavendel eller 15 kopper av tørkede urter:
 1/2 kopp tørket kamille
 1/2 kopp tørket Valerian rot
 1/2 kopp tørket lavendel
 En bomull eller lin ark, skåret i strimler bredden på 7-8 cm
 En stor panne plast film eller dusjforheng
 Først av alt, velge et sted for avslapning (seng, stol eller bad). Forberede en plastfilm eller dusjforheng. Monter varmeren der og slå den på. Plasser de neste par tepper. Legg alle urter i en gryte og fyll med vann. Sett kjelen på komfyren og la det småkoke over svak varme, cover, for fem minutter.
 Fjern kjelen fra varmen og la stå i 5 minutter. Ved hjelp av en sil, fjerne fra vannet så mye gress. Plasser strimler i infusjons ark, la dem trekke i 5 minutter. Fjern strimler fra pannen med infusjonen umiddelbart før bruk og vri ut overflødig vann. Start rotere strimler ben, deretter armer og kropp i det minste.
 Hold strimler holde obertыvaemoy overflaten av kroppen din. Ligg på plast film eller dusjforheng, zahornitsya og pakk den inn i et teppe. Porelaksiruyte i 10 minutter, deretter forsiktig fjerne strimler. Etter inngrepet, gå til sengs.

 Mineralizuyuchu tang kroppen brytes
 Pakk med tang - en flott måte å raskt gjenopprette balansen av mineraler i kroppen og fylle den med næringsstoffer som vi mister i løpet av dagen - for eksempel kalsium, magnesium, kalium, jod, fosfor, protein, ulike vitaminer og aminosyrer. Den molekylære struktur av humane blodceller og molekylstruktur tilsvarende sjøvann, slik at næringsstoffer fra sjøvann lett trenge inn i porene i huden og med blodet.
 Den vanligste type tang som brukes i kosmetiske og medisinske formål - er tare, felles navn for de fleste grønne brune alger som vokser langs kysten kalde. I friske alger kan anvendes som et tørt pulver, blande dem med nok vann til å lage en pasta konsistens ligner majones.
 Oppskrift
 Ingredienser:
 300 gram tørket tang og nok vann til pasta eller ca 100 gram fersk alger plastfolie ett teppe luftvarmer (hvis mulig)
 Sette et teppe på bunnen av karet og på toppen zastelit fanger. Ligger i nærheten av ovnen og slå den på. Ta tape, gjelder kroppen kokt pasta eller fersk tang, deretter vikle deg med folie og vikle et teppe. Lyve, avslappende for 20 minutter.
 Sakte fri av sengetøy og tepper og fjerne dem fra badet. Fyll badekaret med varmt vann og legge seg ned i det i 10 minutter. Etter inngrepet, huden tørr med et håndkle og bruke fuktighetskrem.
 Anti-aldring og giftstoffer brytes med ingefær og sitrongress
 Tonic, oppmuntrende og antiseptiske egenskaper av sitrongress i forbindelse med et stimulerende og rensende effekt av ingefær gjør dette det perfekte innpakning morgen ritual.
 Ingefær er dyrket i Sør-Asia for de siste to og et halvt tusen år, kjent for sine medisinske egenskaper, det fratar kroppen fra forkjølelse og ulike luftveissykdommer. Sitrus aroma av sitrongress løfte ethvert humør.
 Oppskrift:
 1 kopp hakket frisk sitrongress (eller 1/2 kopp tørr), 1 stk av ingefærrot (revet eller hakket, ca 7 cm i størrelse), en stor gryte, en bomull eller lin ark, kuttet i strimler 7-8 cm brede, plast film eller dusjforheng, teppe.
 Plasser revet ingefær og sitrongress i en kjele og dekk med vann. Sett på bålet, cover og putre over svak varme i 5 minutter. Etter dette, fjern fra varmen og la det stå i 5 minutter. Ved hjelp av en sil, fjerne fra vannet så mye sitrongress og ingefær.
 Sett vannet i en kjele strimler av tøy og la dem suge. Deretter fjerne fra pannen og klem overflødig vann forsiktig vikle strimler ben, deretter armer og minst overkroppen. Sørg for at stripene holde obertыvaemыm deler av kroppen.
 Pakk deg inn i plastfolie eller et dusjforheng og slappe av i en stol eller seng. For mer Hide varmt teppe. Etter 15 minutter, fjerne duken stripen og ta en dusj.  
Aromatiske urter volved bad

 Hva er urtebad? Hvordan lage urtebad?

 Hvordan lage en aromatisk bad


? Det er best å ta et bad på tom mage
? Salt tilsettes til badet, vil bidra til å avlaste ør, som kan være på grunn av varmt vann.
? Morgenen bad bør være restorative. Hovedformålet med denne bad - fjerne fysisk tretthet, stimulere aktiviteten i kroppen kvitte seg med giftstoffer. Den ideelle temperaturen for et morgenbad ca 36 ° C.
? Kveld bad slappe av, lindrer stress og forberede kroppen for søvn. Den ideelle temperaturen for badet er mellom 37 ° C og 39 ° C.
? Ikke glem å fylle mangelen på kroppsvæsker ved å drikke rikelig med vann eller urtete etter å ha tatt et bad.
? Umiddelbart etter et bad, bruke fuktighetskrem mens huden er varm og fuktig.
 Beroligende bad kroppen etter intens trening eller stress av dagen bør tas ved en temperatur på 40 ° C til 42 "C.
 Hvor nyttig urtebad
 Urtebad eliminere giftstoffer fra huden, slappe kroppen og helt kvitt tunge tanker.
 Seremoni beslutning urtebad i mange kulturer har blitt et populært ritual gjenoppretter fysisk og åndelig styrke.
 Valget av bad eller noen urter blandet med ulike urter avhengig av deres formål: å roe huden, bedre søvn, fremme blodsirkulasjonen, lindrer muskelsmerter eller levere "flavored" moro. Essensen av eventuelle urtebad likevel den samme: forestill deg at du svømme i en stor kopp urtete.
 Det er flere måter å trakte urtebad. Den enkleste av dem - bare kaste noen poser med urtete direkte i et badekar fylt med vann. Et annet alternativ - urter innpakket i tøy muslynovuyu. Disse posene kan settes på bunnen av karet eller festet direkte til ventilen til vannet som fyller badet, løp rett gjennom dem. Den sistnevnte metode kan brukes med hvilken som helst av de følgende urteblandinger.


 Utarbeidelse av gress blandinger Bath


 Soothing Bath lime mix
 Oppskrift:
 1/4 kopp tørr kalk for å roe nervesystemet
 1/4 kopp tørket comfrey å fjerne hudirritasjoner
 1/4 kopp tørket ryllik kinesiske urter verdsatt for sine sammentrekkende egenskaper, samt for muligheten til å slappe av slitne muskler. Legg til badet 2 ss havregryn å myke vannet.
 Revitalisering Bath blanding av ingefær, sitron og persille
 Oppskrift:
 1/4 kopp hakket ingefær rot for å øke blodomløpet
 1/4 kopp tørket persille, urter som tsinylasya i det gamle Roma for sin styrkende effekt
 1/2 kopp revet sitronskall for rensing og aromatisk effekt
 Legg til badet 2 ss havregryn å myke vannet.
 Toning sitron-oransje bad
 Oppskrift:
 1/4 kopp revet sitronskall til å slappe av
 1/4 kopp revet appelsinskall å bekjempe depresjon og angst
 1 ss tørket persille for tonic effekt
 1 ss tørket Comfrey, som har antiseptiske egenskaper.
 Forfriskende bad med rosmarin og salvie
 Oppskrift:
 1/4 kopp tørket rosmarin for å lindre psykologisk tretthet
 1/4 kopp tørket salvie å bedre konsentrasjon
 Legg til badet 2 ss havregryn å myke opp vann
 Stimulerende bad med basilikum, salvie og mynte
 Oppskrift:
 1/4 kopp tørket basilikum å gjenvinne mental styrke
 1/4 kopp tørr eucalyptus å forbedre sirkulasjonen
 1/4 kopp tørr mynte, lindrer mental tretthet og bedrer konsentrasjon  
Hjemmelagde masker for akne

 Hvordan gjøre selv hjemme for å forberede maske, akne.

 Midler til akne (hudormer)


? Smør fersk kål juice.
? Spise to ganger om dagen, helst om morgenen og kvelden, et stykke på størrelse med en gjær hasselnøtt.
? Løs opp 20 g gjær litt melk til konsistensen av rømme. Blandingen ble satt på ansiktet. Når det tørker, må du slette den, noe som gjør sirkulære bevegelser med fingertuppene. Deretter vaske ansiktet først med varmt, så kaldt vann og avløp det godt. Påfør masken 2 ganger i uken i 4-6 uker.
? Tilbered suppen med 2 ss. l. jordbær blader og blomster til en kopp kokende vann. Tørk huden morgen og kveld.
? Kok i 5 minutter melon kjøtt, deretter belastning og den resulterende flytende masse i form av varme satt på ansiktet. Hold i 10-15 minutter, tørk huden med en bomullspinne.
? 2 ss. l. juice av friske urter eller blomster av calendula blandet med 50 g alkohol, 4 g vann og 5 g cologne. Sette mot to dager på et varmt sted. Deretter tilsett 5 g 5% borsyre og 3 g glycerol. Smøre ansiktet med denne blandingen to ganger om dagen.
? 3 finhakket sitron og hell en flaske med "Triple» cologne. Insister to uker, og om natten for å tørke ansiktet.
? Klem sitron i kokende vann (1/2 sitron 1 liter vann), hell i former og legg dem i fryseren. Daglig morgen og kveld etter vask tørk huden med is i to timer før sengetid. Sitronvann kan erstatte den vanlige infusjon av svart eller rød Hibiscus te.
? Pålegge ansiktet av mush gjennomvåt rugbrød.
? 2 ss. l. marigold blomster hell 50 ml rubbing alkohol, tilsett 40 ml vann, 30 ml "Triple» cologne og la for to dager på et varmt sted. Deretter tilsett 5 g 50% borsyre, 3 g glyserin og omrørt godt. Den ferdige emulsjon smøre ansiktet to ganger om dagen.
? Smør de berørte områdene Jordrøyk fersk juice.
? Bland 1/2 kopp fløte (rømme, surmelk) med 1 ss. l. fint salt og gni inn i huden og føre masse sterke sirkulære bevegelser. Kåt hud trenger å behandle veldig nøye, men nøye. Alle skyllevannet ved romtemperatur. Gjøre 1-2 ganger om dagen.
? 4. l. hakkede agurker helle to kopper kokende vann, for å gi brygge 04:00 og deretter bruker til ansikt og gni lotion på problemområder.
? Frisk agurk juice blandet med knust sine frø og ris mel, tørket, pulverisert og pulver dem om natten for å møte utvinning.
? 1 lm. L. finhakket marshmallow rot blandet med 1 lm. l. knuste blader av hagtorn hell 100 ml kaldt vann. Sette mot i en time. Infusjon av press gjennom cheesecloth. Den resulterende infusjon å vaske ansiktet om morgenen og før sengetid.
? 1 ss. l. blader og hagtorn blomster og 1 ss. l. Hypericum hakket, tilsett 100 ml vann, dekk til og la stå i en time. Deretter trekke press gjennom cheesecloth. Klar løsning for å vaske ansiktet om morgenen og før sengetid.
? 1 lm. L. bottlebrush gress hogge og bland med hakkede blader og blomster av hagtorn (1 lm. l.), tilsett 100 ml vann og sette mot i 1 time. Deretter trekke press gjennom cheesecloth. Klar infusjon vaske ansiktet om morgenen og før du går til sengs eller brukes som en fuktighetskrem.
? 1 lm. L. røtter Poten erigert vask og kjøttdeig. Rør i 1 time. L. knuste blomster av hagtorn, og hell kokende vann og kok i 5 minutter. Klar belastning kjøttkraft gjennom cheesecloth. Den resulterende kjøttkraft tørke ansiktet etter vask 2-3 ganger om dagen, eller bruke den som en fuktighetskrem.
? 1 lm. L. salvie og 1 t. l. Hagtorn vask og finhakk, hell kokende vann og kok i 5 minutter. Sil suppen gjennom cheesecloth. Den resulterende kjøttkraft tørke ansiktet etter vask 2-3 ganger om dagen.
? 1 lm. L. frisk eller tørket ring blomster og 1 t. l. Hagtorn helle alkohol løsning. Sette mot i en time, deretter press gjennom cheesecloth klar til å brygge. Oppbevar på et kjølig, mørkt sted. Løs opp 1 t. L. skjær i en kopp vann og vaske ansiktet 1-2 ganger om dagen.
? I morgen på tom mage for å drikke 1-2 ss. l. saften av vintreet i 3 uker.
? 1 ss. l. salvie blader helle en kopp kokende vann, la lokket på i 30-40 minutter (eller putre 5 minutter, avløp, legge til den varme infusjons h. 1/2 l. honning og rør. Lotion gjøre 2-3 ganger om dagen .
? Skrelte poteter rist. Opp til 1/2 kopp masse legge en teskje honning og bland. En blanding av (et lag på minst 1 cm) for å gjøre gasbind serviett, fikse bandasje til den berørte huden i 2 timer (i løpet av dagen kan sette et par ganger). Om natten hudoverflaten kan bruke en bandasje med 10% propolyenoy salve.
? Hver dag i 20 minutter for å sette på ansiktet grøt fra kvede frukt (rist).
? 2 ss. l. bær helle to kopper kokende vann. Da insisterer 03:00 under panseret og filter. Tillate kjøttkraft 1/2 kopp morgen og kveld før måltider og gni hodet for natten.
? Impregnert klut tranebær juice bær presse og søke på ansiktet i 10-15 minutter. For naturlig juice ikke irritere huden, kan tidlig behandling fortynne det med kokt vann. Masker bør gjøre en per dag i 2 uker.  




Яндекс.Метрика