Det var en gang, for å gjøre den til en favoritt godbit av alt, elsker vidmiryuvaly alle ingrediensene som bruker kopper (kopper), så det ble kalt "Wire cup cake" eller kopp kake. Sannsynligvis kan denne retten være forberedt i mange år og har aldri skje igjen. Et stort antall oppskrifter på deigen Cupcake, fyllinger og kremer rett og slett fantastiske.

 Også, det er mange måter å tjene og dekorasjoner: fargerike kurver, pulver, bær, flagg og mer. I dag bringer vi deg noen av de mest populære alternativene. Hemmeligheten til matlaging Cupcake er at i begynnelsen er det nødvendig å få ned olje og sukker og tilsett de andre ingrediensene i denne desserten kommer ut veldig øm.

 Cupcake oppskrift stappet

 Obligatoriske ingredienser:

 smør (smeltet) - 100 gr.

 Cream - 50 oz.

 Sukker - 150 gr.

 melk - 150 gr.

 hvetemel - 240 gr.

 egg - 2 stk

 salt

 vaniljesukker

 frisk sitronsaft - 1 kopp

 krydder - 1/2 sitron

 soda, kalk eddik -. 1/2 h l.

 noe frukt for fylling

 Metode:

 ved hjelp av en mikser, slo smør og sukker til blandingen pobiliye;

 fortsetter å churn, må du legge til egg, fløte og melk;

 Sile mel nødvendig, tilsett salt og bakepulver;

 koble flytende og tørre ingrediensene og rør forsiktig. Ikke bekymre deg hvis deigen er ganske sjelden, Cupcake kommer fra denne svært milde;

 i form av muffins å sette en liten test, deretter fyllet og deigen igjen.

 Det skal dekke frukten og dermed opptar om lag 2/3 av former;

 sende Cupcake stappet i en forvarmet 200 graders ovn.

 Forberedelse tid tar ca 25-30 minutter.
 Klar dessert kan kontrolleres ved hjelp av tre grillspyd.
 Etter dessert spechetsya, må det være helt kult og deretter dekorere med krem.

 Oppskrift Chocolate Cupcake

 Obligatoriske ingredienser:

 smør - 75 gr.

 Kakaopulver - 100 gram.

 mel - 300 gr.

 Sukker - 250 gr.

 soda - 1 time l..

 bakepulver -. 1 ts l.

 sterk kaffe - 100 ml

 egg - 1 stk

 yoghurt - 150 ml.

 Metode:

 Oljen bør smelte i mikrobølgeovn eller i et dampbad;

 Bland alle de tørre ingrediensene i en dyp skål til glatt;

 hastighet, slå egg med yoghurt;

 Nå må du blande væsken og tørre ingredienser sjokolade Cupcake.

 Ifølge oppskriften de går rik brun, og er vanligvis uvanlig for baking;

 Nå setter deigen i en kringle pose og legge ut i form av 2/3;

 Forvarm ovnen til 180 grader og stek i 15-20 minutter Cupcake.

 Ost-Lemon Cupcake oppskrift

 Obligatoriske ingredienser:

 mel - 200 gr.

 Egg - 2 stk

 smør - 100 gram.

 Melk - 120 ml

 ostemasse - 100 gram.

 Sukker - 150 gr.

 kall - 1 ss. l.

 bakepulver -. 1 ts l.

 salt

 sitronsaft

 Metode:

 mikser, slå smør med sukker, tilsett ost, egg, salt;

 siktet mel blandet med bakepulver, tilsett melk, tilsett ost og bland olje og juice og sitronskall;

 bruker ermene fylle ut et skjema på 2/3.

 Deretter sender i ovnen, forvarmet, og la stå i 15-20 minutter.

 Velsmakende Cupcake kokte denne oppskriften kan være dekorert med noen krem, sitron, sjokolade, protein, ost eller bær.

 Mange av oss ønsker å redde fra en ung alder plastisitet og eleganse av kroppen. For å oppnå dette, kan tjene mange forskjellige treningsøkter. Dette er imidlertid bare en øvelse lehkodostyzhymыm for noen og helt utilgjengelig for andre. Dette er i spagaten. Fleksibilitet og strekker muskler - to beslektede faktorer som vil hjelpe deg å lære å sitte på hyssing. Alt du trenger - er tålmodighet, hardt arbeid og ønske om å være grasiøs.

 Hva du trenger å vite for nybegynnere?

 Den aller første skritt som vil bli gitt starter himnasttsi er langsgående ledninger. Denne øvelsen vil si at det ene benet er foran, og den andre ved bunnen, strengt vertikal. Og den eneste metoden for å oppnå målet kan være til en som strekker seg fra enkle til mer komplekse.

 Som alle nykommere å lære ferdigheter Rope bør begynne i det små. Videre bør du umiddelbart innse at tiden er inne for å sitte på hyssing uke eller måned kan ikke. Dette kan bare små barn eller voksne unormalt fleksibel. Derfor, hvis du ikke har gymnastisk fortid bak og ikke gjør stretching, på utvikling av denne teknologien kan gå måneder.
 Hovedreglene for de som sitter på hyssing brann så snart som mulig:

 være tålmodig;

 ikke rush og vinne sin styrke;

 Følg regularitet - vier klasser minst 4 dager i uken;

 hver treningsøkt bør vare minst 30 minutter;

 når en skarp smerte trenger å fullføre øvelsen og må ikke utsettes kroppen skade;

 etter trening vier resten til musklene kan gjenopprette.

 Kompleks for effektive tøyningsøvelser

 Før du går på et kors ledninger, må vie seg fullt forberedelse. Til å begynne, følger denne bevegelsen: Sitt ned pidihnit venstre beinet slik at hun satte sin fot i innsiden av lårene. Hender gripe midjen hennes og lene så lavt som mulig uten å bøye med høyre fot. Utføre 20 nedfarter og gå videre til andre etappe strekning.

 I samme stilling, sett venstre fot på utsiden av låret og utfører tilsvarende bevegelser 20 ganger. Deretter endrer ben og gjenta øvelsen syklus.

 Å strekke lysken muskel sitte i lotus stilling og zimknit fots. Sett dem på hender og knær albuer presser så lenge du føler deg ukomfortabel svie.

 Neste øvelse: Sitt med bena utvidet sammen og prøve å bøye overkroppen så lavt som mulig for å omfavne fot med hendene. Fastsette posisjonen i 5 sekunder og vypryamytesya.

 Ta en sittende stilling, med høyre kne bøyd slik at de fem var i stand til å få til baken. Det andre benet skal være rett, som danner en rett vinkel mellom benene. Gjør lav vippes frem, prøver å ta hendene på foten hennes venstre fot. Gjenta syklusen i speilet posisjon.

 Deretter stå opp på kne, føtter spre åpne slik at de fem sider av bekken. Stole bare på nosochky. Litt hjelp selv med hendene, heve og senke kroppen hvis du ønsker å røre baken gulvet.

 Den mest effektive virkning er følgende: sitte på ett ben, slik at den andre siden helt. På dette punktet nosochok over og bøye lem. Deretter få opp og gå ned, føler vekten av kroppen trykke stretching. Gjør 30 repetisjoner og deretter gjøre et sett for den andre halvparten av kroppen.

 Se effektive øvelser som du kan sitte på hyssing til videoen: