Postpartum depresjon hos menn: årsaker, behandling

 Alle er klar over postpartum depresjon hos kvinner, og at denne situasjonen oppstår hos menn sjelden tror. Selvfølgelig er postpartum depresjon mindre vanlig hos menn enn hos kvinner, men likevel skjer.
 Hva er årsakene til fødselsdepresjon hos menn?

 Årsakene til postpartum depresjon hos menn


 Babyen - er det stressende for menn. Endret sin status, er han nå far, leder av familien. Årsakene til postpartum depresjon hos menn ofte konkludert med at hviler på hans skuldre mer ansvar. Samtidig, fullstendig endre den vanlige måte å leve på. Søvnløse netter, tretthet, selv seksuell frustrasjon - alt dette påvirker den psykiske tilstanden til mannen.

 Det bør være oppmerksom på at foreldre følelser av mange menn våkner opp mye senere enn kvinner. En mann kan ikke alltid anta at dette blatant liten skapning, ikke sove om natten, tar hans kone hele tiden.
 Mannen begynner å somle på jobb, låst i seg selv. Noen begynner å drikke.
 Det er viktig ikke å gå glipp av øyeblikket.

 Behandling av postpartum depresjon hos menn


 Hvis du oppdager faresignaler i oppførselen til mannen, ikke fornøyd med skandaler og skrik. Dette vil bare fremmedgjøre ham mer av en familie. Hvordan ville du ikke vært vanskelig i denne perioden, må du innse at din følelsesmessige tilstand av en mann som trenger behandling.
 Som en behandling for fødselsdepresjon hos menn begynner å prøve å ikke laste opp lekser for en stund. Du kan også sende ham til å møte venner, fiske eller mor. La ham vyspytsya og hvile.
 Prøv ikke å byrden hennes mann problemer for noen tid. La ham, kommer hjem, er i stand til å slappe av litt.
 Behandling av fødselsdepresjon hos menn:
 Ikke glem om sitt utseende. Ikke alltid gå hjem i en badekåpe med bustete hår. La mannen din ser ved siden av en vakker kvinne, mor til hans barn.
 Husk at depresjon - det er ikke en kjepphest, det er en sykdom. Postpartum depresjon hos menn behandlet med spesiell oppmerksomhet til dem, muligheten til å hvile og gå tilbake til den bekymringsløse svangerskaps liv, i hvert fall for en tid.  
Hvordan å lage en film?
 Kino - et unikt produkt. Hun dukket opp på hyllene i våre butikker nylig, men har allerede vinne kjærligheten til alle som bryr seg om god ernæring og en sunn livsstil. Også kjent som "Quinoa" eller "kastet" Cinema er en korn avlinger som dyrkes i de harde, kuperte løyper. Den første filmen rasprobovali indianere, deretter plante familie Chenopodiaceae spredt rundt om i verden. Uvanlig gress er lys gul eller brun. Av dens utseende ligner det bokhvete eller mais. Korn av film - er små, runde, flate, med en diameter på omtrent to millimeter. Smaken av kokt filmen smaker som kaviar.
 Hvor nyttig en film?
Før du bestemmer deg for å lære å lage en film, kan du prøve å se det som en rekke nyttige funksjoner som hever den over andre frokostblandinger. Dette vil tillate deg å behandle en film med stor respekt og lage mat og spise den med det samme velbehag.
Strukturen i filmen er en enorm mengde vegetabilsk protein, fiber, riboflavin, komplekse karbohydrater, folsyre og lysin. Sistnevnte gjør det mulig for kroppen å bedre absorbere kalsium nødvendig for å bygge sterke bein og sunne tenner. Filmen i seg selv svært godt mottatt av kroppen, inkludert, og utsatt for allergier, gjør mangel på dette frokostblanding gluten det en allsidig mat.
Regelmessig bruk av film renser kroppen for giftstoffer, senker kolesterolet, normalisere blodsukkernivået. Dette gresset er spesielt nyttig for gravide, folk som driver intens fysisk og mentalt arbeid, og alle lider av hjerte- og karsykdommer og migrene.
 Hvordan å lage en film?
For å lage en film, trenger du et glass av hele korn, to kopper vann, en halv teskje salt og tjue gram smør. Før du sovner korn i vann bør de vaskes grundig i rennende vann. Brygget filmen lenge - femten eller tjue minutter på svak varme til væsken er helt absorbert. Mens matlaging mengden av korn firedoblet.
I kokende vann kan legge litt salt, men du kan gjøre uten det - selve filmen har en salt smak på grunn av det høye innholdet av mineraler i det. Når filmen er kokt, er det nødvendig å sette smør, bland godt og la potomytysya noen minutter med lokket på.
For å forbedre smaken av en film kan antennes i en panne i fem minutter. Gjøre korn smake mykere og milde tillatelser tidlig kino soaking i vann i flere timer.
Kino kan brukes og frisk. For dette formålet er det nødvendig å spire. I motsetning til andre frokostblandinger, tilbringer filmen hans høyde ikke mer enn fire timer. Ta spirer film kan være som garnityr, sendes til kalde retter, og som en del av friske salater.
 Hva går CINEMA?
Kokt filmen passer godt sammen med mange matvarer. Du kan spise både planter (grønnsaker, nøtter, frukt, honning) og animalsk mat (fisk, kjøtt). Kino er en stor erstatning ble gjennomført i alle mulige oppskrifter. Korn film kan brukes som en fylling for kaker eller informasjonskapsler for å strø. Legge unike planter i supper og gryteretter forbedrer sine smaksegenskaper og øker volumet.
Du kan koke grøt fra en film, men du kan en pilaf. Du må ta to kopper frokostblanding, kylling føtter åtte, to løk, tre middels gulrøtter, tomater fem, en hot pepper, hvitløk ett, tre spiseskjeer vegetabilsk olje, en halv teskje av dine favoritt krydder, svart pepper og salt - etter smak.
Kyllinglår steke i ti minutter i pannen. Finhakket gulrøtter og paprika stekt med krydder i sju minutter i panne, deretter legge dem løk og stek alt sammen gjorde ikke mer enn sju minutter. Legg grønnsaker til kyllingen og stek i ytterligere ti minutter. Til blandingen tilsett tomater, salt og hvitløk, hell den ferdige filmen, hell alt halv liter kokende vann og bland godt. Pilaf er klar!  
Hvordan å drikke vaktel egg?
 Vaktel egg - ikke bare deilig, men svært nyttig produkt. Hvert egg veier mindre enn 12 gram. Disse eggene ikke forårsaker allergi, de gjerne spiser barn. Vaktel egg kan bli kokt, stekt, marinert, drikke rå. I vakte inneholder mye jern, fosfor, kalium, vitamin A, B1, B2. Lecithin, som er rike vaktel egg, kan redusere kolesterolnivået i blodet. I tillegg egg - til et kosttilskudd produkt som er anbefalt spise slankere og eldre og pasienter i den postoperative perioden.
Vaktel egg leger anbefaler å bruke for behandling av sykdommer som:
anemi;
migrene.
høyt eller lavt blodtrykk;
allergier;
svekket immunsystem;
synsproblemer;
sykdommer i fordøyelsessystemet;
bronkial astma.
Leger anbefaler å bruke vaktel egg til folk som bor i byer og de som var tilbøyelig til stråling, da dette produktet er i stand til å fjerne radionuklider fra kroppen. I vaktel egg ingen infeksjon, slik at risikoen for å pådra salmonellose er minimal. Det faktum at vaktel kroppstemperaturen er 42 grader, takket være denne fuglen er meget motstandsdyktig mot infeksjoner. Videre har vakte et fast skall, gjennom hvilke det er meget vanskelig å trenge gjennom bakterier.
Spesielt nyttig å drikke rå vaktel egg. For å hente ut maksimalt utbytte av det, bør drikke egg være riktig:
  1.  Før bruk, vaske egg, fordi skallet kan være bakterier.
    Bryt eggene og hell i koppen.
    Eventuelt kan salt produkt.
    Hvis du ønsker å vaske ned med vann eller egg juice.
    Voksne kan drikke fem egg om dagen, bedre å gjøre det i morgen.
    Barn opp til tre år kan drikke ett egg om dagen, preschoolers - to egg, og studenter - to eller tre egg om dagen.
    Hvis du ikke kan drikke rå egg, legge dem til suppe eller grøt.
    Vaktel egg stor hjelp med forkjølelse. Pisk 5 egg, tilsett 2 ss vodka og en skje med sukker. Dette legemidlet hjelper til å håndtere godt med feber under SARS.
    Vaktel egg kan du erstatte en vitamin kompleks. Pisk 5 egg, tilsett en spiseskje honning, spre blandingen i et glass med fruktjuice. Denne cocktail perfekt fyller reserver av vitaminer og mineraler i kroppen.
    Ikke kaste egg skall etter kokk retter fra vaktel egg. I skallet er kalsium, som er flott fordøyd, og ytterligere 26 nyttige mineraler. Bare male eggeskall og legge den til en annen rett.  
Hvordan bruke vaktel egg?
�Fordelene med vaktel egg og si ern�ringsfysiologer og leger, elskere og folks helse teknikker - dette produktet er en kilde til vitaminer og mineraler. Ett gram vaktel egg gunstig for menneskers helse til tider mer enn i hel kylling. Hva vaktel egg b�r brukes, helst daglig, ingen og ingen innvendinger. Det eneste sp�rsm�let er hvordan det er - r� eller kokt? Hva som er den optimale dosen?
Derfor er det best � drikke r� vaktel egg og faste. I motsetning til kylling egg, kan vaktel ikke v�re en kilde slik som salmonella. Kroppstemperaturen til en sunn vaktel - 42 grader, slik at fugler ikke er utsatt for infeksjoner.
Hvis du ikke liker r� egg og kan ikke f� meg til � drikke det, enten det er minst tre vaktel og nyttig, kan du lure deg selv, r�r i egg potet eller andre gr�nnsaker pur�. For en bedre forkledning kunne banke mos mikser.
Spise kokte vaktel egg er bare for barn opp til tre �r.
P� grunn av sin lille st�rrelse, er vaktel egg kokt sv�rt raskt. Stek egget kan skru er bokstavelig talt et minutt eller to, og kj�lig - i fem minutter. Lang koking dreper verdifulle stoffer som, faktisk, ble alt startet. S� alternative potter i n�rheten klokken og ikke zmarnuyte tid. Hvis vaktel egg koke 15 minutter, verdien til helse sterkt redusert.
Barn, uansett alder, er det anbefalt � spise 2-4 stykker en dag, voksne - 4-6. Det f�rste egget � drikke f�r frokost - p� tom mage, og ogs� ta andre f�r hovedm�ltidet. � seri�st forbedre din helse og bli kvitt mange plager, vaktelegg trenger � drikke hver dag i tre m�neder, men de f�rste forbedringene du f�ler deg i et par uker.
Forbyr imidlertid ingen vaktel egg i kulinariske form�l. De kan bli lagt til ulike salater eller dekorere sine retter. Og hva d�rlig egger�re med vaktel egg?
Ikke mindre verdifull enn egget selv, skallet sitt. Den inneholder alle viktige mineraler: kalsium, sink, jern, mangan, fluor, kobber, fosfor, molybden og mange andre. Hvis du bytter ut t�rket og knust skall kalsium apotek som vi vanligvis kj�per, vil fordelene v�re mye st�rre, og bivirkningene (saltavleiringer, urolithiasis) bruk av "vitaminok" ikke.
Uansett hvordan du spiste vaktel egg, fordelene av disse vil v�re udiskutable. Normaliserer blodtrykket, reduserer tretthet, forbedrer ford�yelsessystemet og �ke vitalitet. �




Яндекс.Метрика