Tabell 5 Diet anses skånsom og kategorisert behandling. Det er veldig nyttig for mange kroniske sykdommer, og er ofte foreskrevet diett №5 etter kirurgi eller alvorlige sykdommer i mage-tarmkanalen.

 Indikasjoner diett Tabell 5

 Utviklet diett nummer fem og mange andre forskere, MI Pevzner i 80 år i USA, men er fortsatt veldig populære. Det kalles også "lever" fordi dens viktigste tiltak for å inkludere normal, næringsrik mat for leveren. Under dietten gjen funksjon av leveren og galleveier, og forbedrer funksjonen av galleblæren. Tabell 5 viser antall for kolecystitt, pankreatitt, hepatitt, skrumplever, gastroduodenitis, gastritt.

 Hva du skal spise etter en diett "5 bordet"?

 Bedømme etter vurderinger, er denne dietten lett å bære selv barn som listen over tillatte produkter er ganske stor. Men det krever maksimal ansvar og disiplin i enkelte områder. Tross alt, først av alt, det er terapeutisk diett og om du vil følge det avhenger om du får den forventede effekt eller ikke. Etter "5 bord", kan du bruke: kokte egg, eggerøre protein, grønnsaker salater, grønnsaker og kokt, dampet og rå, gelé, gelé, frukt, frukt, men ikke veldig surt, fettfattig ost, yoghurt, rømme melk, kvass, melk, dampet og stekt mager fisk, kokt eller bakt kylling, kalkun, kanin, biff, kokt pølse og pølse, rugbrød fra hvetemel, bakt, kaker med forskjellige fyllinger tillatt, honning, syltetøy. Men du må gi opp svart kaffe, kakao, kullsyreholdige drikker med fargestoffer og uten is, sjokolade, krydder, løk, hvitløk, både rå og i bearbeidet form, sopp, stekte egg, fet meieriprodukter, kjøtt, alle typer hermetikk , ferskt brød, butterdeig og smør. 

 Diet Meny tabellen №5

 Liste over tillatte produkter er ganske stor. Slik at du raskt og enkelt å forberede deilig og en rekke interessante oppskrifter, etter å ha fornøyd med seg selv og sine kjære deilige retter som ikke bare nyttig, men også deilig. Satt yzobylen mat, slik at du kan plukke opp de rettene som vil glede alle. Vi må gi opp bare fra skadelige komponenter.
 Tabellen nedenfor viser et eksempel meny Pevsner diett for en dag

 Tabell №5 fokusert på bærekraftig forbruk av proteiner, fett og karbohydrater. Med ditt vanlige kosthold bør utelukke mat med høyt kolesterol, oksalsyre, essensielle oljer. Også prøve å erstatte prosessen med steking, ulme, dampende eller matlaging.
 Diet №5 vist ved sykdommer i galleveiene, mage, bukspyttkjertel og lever krever spise bare mat varm, kald og ikke for varmt, så de påvirker negativt hele mage-tarmkanalen.
 I tillegg er "leveren diett lege foreskrevet bare etter en full undersøkelse og bestått en medisinsk vurdering. Ikke selvmedisinering fordi behandling utnevne eller forkaste det kan bare spesialist.  

 Diet Dr. Pierre Dyukana er nå på toppen av sin popularitet. Det er ganske tøft, men sulten på det, du bare ikke vil. Vekten vil gå gradvis, kroppen er renset for giftstoffer og huden blir renere og sunnere. Den offisielle nettsiden til Pierre Dyukana protein diett kan du individuelt beregne din vekt og kosthold varighet.

 Hva er essensen?

 Dietten må følges nøyaktig, etter felles prinsipper. Bare på grunn av dette vil du være i stand til å bringe meg tilbake til normal og bli kvitt de forhatte pounds for godt. Forberede seg til å være at det vil ta mer enn én dag, og noen ganger enda en måned. Men du naedaly magen også, ikke en dag, så all right. Beregne lengden av dietten man på tabell:

 Grunnleggende regler

 Det bør være maksimalt ekskludert fra dietten fett og karbohydrater ved å spise mer protein. I sin bok, understreker Duke som du kan spise når du vil og hvor du vil. Det viktigste - å inkludere i menyen riktige produktene. All diett er delt inn i fire faser, der du bli kvitt overflødig vekt og styrke dette arbeidet. Etter hennes, som mange andre, spise havrekli. De hindrer fremveksten av problemer med tarmen. Hver dag bør du drikke minst to liter rent vann og en tur i frisk luft. Det er også anbefalt å ta vitaminer for å støtte kroppen.

 Stages protein diett

 Den første fasen - Attack

 Å angripe du kan tilbakestille fra 2 til 7 pounds hatet. Du kan bruke de godkjente produkter i noen mengde og når du vil. Mat skal tilberedes i damp, bake, koke eller småkoke. Hver dag spiser 15 ss kli. På dette stadiet, er slike produkter: lav-fett meieriprodukter, egg, magert kjøtt, fjærkre og fisk. Du kan også legge til krydder, sitron, løk, chesok, eddik, salt heller mindre.

 Den andre fasen - Cruise eller veksling

 Under cruise protein alternative dager for de dagene der proteiner kan brukes til og med grønnsaker. Dens varighet bestemmes av vekten din. På dette punktet, kan du inkludere i kosten av spinat, reddiker, aubergine, tomater, agurk, kål, bønner, paprika og asparges. Du kan også spise gulrøtter og rødbeter, men bare av og til. Du kan unne deg krabbe pinner (men ikke mer enn 8 stk.). Sørg for å spise to spiseskjeer. spiseskjeer med havrekli.

 Den tredje fasen - Konsolidering

 På dette stadiet fikse vi denne innsatsen. Beregne varighet er ganske enkel - mistet en kilo "fix" i 10 dager. Antall kli økt til 25-tallet. l. En dag i uken er protein. To-calorie måltid i uken kan du spise til middag. I menyen, legge to skiver brød, 40 g ost og litt frukt. To ganger i uken kan du råd til en del av pasta, ris, poteter, bønner eller erter. Til dessert kan du unne deg litt frukt.

 Den fjerde etappen - Stabilisering

 Essensen i denne fasen er å redde resultatet. Vi fortsetter å spise tre. l. kli hver dag. En gang i uken tar bare proteinrik mat.

 Positive og negative sider ved diett

 Fordelene inkluderer det faktum at du kan spise så og når du vil. Det er lett å følge, og vekten smelter foran øynene våre. Minus godbit tretthet og svakhet, som mange føler først. Men resultatet er verdt det.
 Bedømme etter vurderinger og bilder, er Dyukana diett svært effektiv. I tillegg har internett kan du finne mer enn 350 oppskrifter for hver fase, ikke bare variasjon i kostholdet ditt, men også gjøre vekttap enklere og morsom.  

 Sjeldne kastanje - innovative zhyroszhyhayuschaya supplement inneholdende guaranin, teobromin, kalium, kalsium, magnesium, natrium. Den har egenskaper styrke immunforsvar, så uunnværlig for de som aktivt engasjert i idrett. Kombinere regelmessig fysisk aktivitet med bruk av flytende kastanje fremskynde prosessen med å bli kvitt overflødig vekt.



 Fordelene med slanking Flytende kastanje:

 bidrar til å redusere appetitten;

 metabolisme;

 normaliserer fordøyelsen, fremmer riktig fordøyelsen;

 øker energiforbruket;

 forbedrer ytelsen og utholdenhet.

 Sjeldne kastanje slanking: anmeldelser

 Bruker som brukes flytende kastanje slanking svært positive. Med regelmessig bruk månedlig klarer å bli kvitt ekstra 5-7 pounds. Alle som eksperimenterte med den nye, fornøyd med resultatet, og har tenkt å fortsette kampen mot overvekt så nyttig måte.

 Sjeldne kastanje slanking: kontraindikasjoner

 Til tross for at slanking inneholder absolutt ufarlige komponenter har fortsatt å bruke en rekke kontraindikasjoner. Først bør vi unngå å ta flytende kastanje gravide og ammende kvinner, personer med hjerte-og karsykdommer og psykiske lidelser hypertensjon, epilepsi, magesår, diabetes. Hvis du har helseproblemer før de starter kurset, ta kontakt med legen din.

 Sjeldne kastanje slanking: Instruksjoner

 Verktøyet ser ut som et brunt pulver som må tas to ganger om dagen for en halv teskje, og legger til grøt, supper, te, juice, yoghurt, etc. Hvordan er sjelden kastanje, kan du se på bildet. Prøv ikke å ta bilen kort tid før sengetid, ellers er det fare for søvnløshet. Overskridelse av anbefalt dose kan føre til overstimulering av nerve, økt hjertefrekvens og økt angst. Ikke eksperimentere med deres helse, tar sjelden kastanje strengt for instruksjoner.
 Sjelden kastanje slanking prisen er tilgjengelig for alle som er interessert, kan du kjøpe uten å forlate hjemmet. Det er nok til å fylle ut skjemaet, vent for samtalen manager for å bekrefte sin søknad om noen dager varene vil være med deg. Lykke til og ønskede resultater i vekttap!