I dag overvektig har blitt et problem for mange mennesker. Ikke bare er overvektig levere noe ubehag, og de er ødeleggende effekt på menneskers helse og sin helse, føre til en rekke alvorlige sykdommer. Det er naturlig at folk bruker forskjellige måter å hjelpe miste vekt.

 I dag, mange utviklede dietter for vekttap basert på ulike prinsipper. Velg først må prosedyrer som ikke vil forårsake skade. Eksperter anbefaler å ta hensyn til vegetabilsk kosthold, inkludert kosthold, som er hovedrett av selleri suppe for vekttap.

 Nyttige enn selleri?
 Selleri - en meget sjelden gjest i menyen på de fleste, og ganske ubrukelig, fordi det er ekstremt sunt produkt. I mat konsumert noen av grønnsaker, blader, stengler, røtter. På grunn av sin kjemiske sammensetning, har en fordelaktig effekt på aktiviteten av fordøyelsessystemet, og det kardiovaskulære system selleri, regulerer mengden av det dårlige kolesterolet, forbedrer nyre og lever. Eteriske oljer beroligende nervesystemet, og vitaminer bidra til å styrke immunforsvaret.

 I tillegg inneholder selleri rikelig med fiber, så ta en følelse av fylde. Han tilbrakte fordøye mer kalorier enn kroppen får denne grunn å spise selleri hjelper deg til å del med overvekt.

 Utarbeidelse av selleri suppe
 På grunnlag av denne vegetabilske diett utviklet av uken i løpet av hvilken basisproduktet er selleri suppe for vekttap. Han forberedt for følgende oppskrift.

 1). Vask selleri (500g), tørt på et papirhåndkle, kuttet i mellomstore biter.

 2). Hogge et lite brød kål, grov rist gulrot stor.

 3). Vask og rengjør frø 2 paprika, skåret i tynne strimler.

 4). Forberedt grønnsaker benyttet i en dyp kjele, dekk med rent vann (ca 3 liter), satt i brann.

 5). Mens grønnsakene er kokt, hogge en løk og stek lett i vegetabilsk olje, er smør bedre å ta luktfri.

 6). Obshparte 3-4 mellom tomater med kokende vann, fjern skallet, kjøttet skåret i store terninger.

 7). Send stekt løk og tomat kuber i en panne med zakypevshymy grønnsaker (tomater hvis det er ønskelig, kan erstattes av naturlig glass tomatjuice med fruktkjøtt).

 8). Smak til med salt, tilsett laurbærblad, hvis ønskelig, krydre med sort pepper suppe og finhakkede friske urter.

 9). La koke i 10-15 minutter over middels varme.

 Flavored suppe er klar!

 Et kosthold basert på selleri suppe
 Hver dag, spise selleri suppe så mye du vil, og legger til den daglige kosten av visse matvarer.

 1 dag. Du kan spise noe frukt unntatt bananer og druer.

 Dag 2. Legg grønnsakene til menyen, unntatt belgfrukter og poteter.

 Dag 3. Er tillatt og grønnsaker og frukt.

 Dag 4. Du kan drikke en kopp yoghurt (lav-fett) eller skummet melk.

 5 dag. Gjør din diett en liten del av kokt kjøtt (magert kjøtt).

 Dag 6. Spise rå grønnsaker og kokt kjøtt.

 7 dagers. Legg til din diett delen av kokt ris, og grønnsaker kan spises med fruktjuice.



 Gjennom hele perioden av dietten bør drikke mer ren, er usøtet grønn te er tillatt (maks 3 kopper per dag). Denne dietten er bra at du ikke vil føle deg sulten, vil kroppen din få tilstrekkelige mengder av vitaminer, og en uke kan du miste 5 til 8 ekstra pounds.  

 Høst - tid for innhøsting, når valget naturens gaver spesielt bred. Dette bør dra nytte! Dette er ikke en aksje blanks og velvære, frukt, bær, urter inneholder mange næringsstoffer som er viktig for huden vår. I forkant av den lange vinteren, men frukten vil bidra til å holde huden vår sunn ung for en lang tid.




 State Flora.
 Hva kan være mer naturlig frisk frukt? Her er ingrediensene for applikasjoner, wraps, masker meloner og druer, blåbær og sitron, rips og fiken, grapefrukt og bringebær - alene eller i ulike kombinasjoner og med tang og urter, eller med oljer og ekstrakter.
 For eksempel, en blanding av fiken, druer og hestekastanje gir gode resultater i cellulitter. Strukturen kan også legge ekstrakter av urter som brukes i medisin og kosmetikk, eller essensielle oljer. Ingrediensene er grunnen til en stat mousse - intens mørk rød farge og velduftende. Den resulterende mousse er spredt på en klut gasbind i utvalgte områder, for eksempel fra midjen til knærne.
 Denne blandingen er egnet for skulder av hender: Skinn er ofte ser pløsete, "løs", som gir alder. Så det behandlede området byntuyutsya bomull elastiske bånd: slik at prosessen er mer intens, ikke bare på grunn av den tettsittende passform mousse, men på grunn av en oppvarmende effekt. På grunn av eksisterende elementer øker mikrosirkulasjonen av blod og lymfe, som bidrar til å eliminere giftstoffer og bedre vev oksygenmetning.
 Den viktigste del av fremgangsmåten tar 60 minutter, deretter forsiktig fjernet fra strukturen til huden. I løpet av de neste 30 minutter i lett massasje på huden gel brukes basert på de samme ingrediensene. Ideelt sett, innen 24 timer etter økten bør ikke ta en dusj, så aktive stoffer vil fortsette sitt arbeid og etter inngrepet. Pris for en session i europeiske salonger - ca € 100; det er ønskelig å gjøre i løpet av 5 til 10 økter, avhengig av kompleksiteten i saken. En fin "side" effekt: huden etter disse prosedyrene er friskt og godt preparerte.
 Alle deres sterke sitrus: grapefrukt - modellering, "shonyayuschym" fett handling; sitron - Anti; orange - styrkende sirkulasjonen av blod og lymfe.
 Simulere kroppen
 Hofter og rumpe - problemområder for mange kvinner. En stillesittende livsstil og trange bukser svekker sirkulasjonen i disse områdene - som et resultat er lett avsatt fett og matt hud. En blanding av grapefrukt og sitron rik på vitamin C og antioksidanter bioflavonoider, stimulerer mikrosirkulasjonen, gir en beskyttende effekt på blodkar og etterlater huden silkemyk. Alle deres sterke sitrus: grapefrukt - modellering, "shonyayuschym" fett handling; sitron - Anti; orange - styrkende sirkulasjonen av blod og lymfe.
 Bruken av sitrus kan være veldig interessant og hyggelig prosedyre. I massasje hytte tenne lys laget av bivoks og sheasmør ekstrakt av grapefrukt og sitron (deres andel avhenger av hensikten). Sammensetningen også legge essensielle oljer av rose og kamille (beroligende for sine handlinger), og - myrra og virak (desinfiserende effekt).
 Mens lys er smeltet, er luften mettet med sin dyre aroma. Deretter smeltet de voks i form av varm olje er brukt til ønsket område - du kan starte en mild massasje. I en samlet positiv effekt, til en god prosedyre forbedre tonen i vev, spesielt bindevev og fett. Varighet 1 time, kostet ca 80 euro; Best resultat oppnås i løpet av flere behandlinger.
 Til huden glødet.
 Vi vet alle at matt hud - arven etter vinteren, når kroppen er alltid skjult og kan ikke se solen i flere måneder. Sommeren er over, i dag huden vår ser flott ut, men hva som ligger foran oss? Hvis vanlig ansikts gir oss tillit til at huden alltid ser bra ut, så kroppen kan ikke sies. Spesielt på områder utsatt for cellulitter, er det spesielt uestetisk huden er på grunn av dårlig oksygentilførsel, utilstrekkelig mikrosirkulasjonen. En god måte å revitalisere huden - olje meloner og gresskar. Jeg mener ikke med olje fra frø i seg selv er svært nyttig, og olje blandet med masse av disse fantastiske gaver av høsten - en forfriskende og lett vekt gir huden en behagelig følelse.
 Melon og gresskar - en utmerket kilde til vitamin A, som har antioksidant egenskaper er godt kjent. Kjøttet strimlet i olje (som en utgang mindre oksidert), og den resulterende masse blir påført huden - eller som søknader for noen tid, eller under langsom lett massasje. Prosedyren fortsetter til det er helt absorbert, ca 15 minutter vanligvis estimert kostnads ​​- 30 euro.
 Dykke inn i moroa.
 La oss ikke glemme å søke om fruktskrubb og bad. For eksempel, rensing massasje med en blanding av nykvernet appelsinskall og søt mandel fortsetter styrkende bad med oransje olje. Prosedyren er fullført generell massasje med appelsin-gulrot olje. Økten varer i ca 25 timer og koster mellom 150 EUR og oppover.
 I de beste europeiske tradisjoner - pakk med rødvin og yoghurt. Prosedyren starter med påføring av kratt (honning og knuste aprikoskjerner), etterfulgt av selve wrap og forsiktig massasje økten avsluttes med bruk av fuktighetsgivende emulsjon med rødvin. Dette settet av prosedyrer forbedrer blodsirkulasjonen, hydrater og gir næring til huden, varer i ca 3 timer og kostnader i mengden av 200 euro.

 Berry, Bringebær & Co.
 Våre innfødte blåbær, rips, bringebær er også svært nyttig. Disse bær inneholder vitamin C, som bestemmer antioksidant effekt, og deres syre trenger dypt inn i huden, fremme blodfortynnende, som forbedrer venøs utstrømning.
 Bærene knuses umiddelbart før fremgangsmåten for å oppnå en jevn emulsjon. For å forsterke effekten av emulsjonen, tilsettes det andre komponenter, så som hest kastanje-ekstrakt for å bedre blodsirkulasjonen, og silisium, som regulerer tettheten av emulsjonen og er meget nyttig for å gi likhet i huden cellulitt områder.
 Den resulterende emulsjonen blir påført huden, og fortsetter å lymfodrenazhnomu ekspert massasje deretter. Dens oppdrag - å aktivere lymfesirkulasjonen, "drive bort" fra lymfen zastoyavshymysya slag den til lymfeknutene, der filtrering. Under massasje kroppen aktivt fratatt overflødig væske i vevet og huden blir myk og glatt, fordi de sure bær er nesten som kjemisk peeling, fjerning av gamle celler. Som et resultat av prosedyren i kroppen føltes lett, og huden strammes lett og ser mer ungdommelig og frisk. Prosedyren tar 60-75 minutter og koster mellom 80-100 euro eller mer.