Ernæring og oppblåsthet

 Oppblåsthet og luft i magen - en tilstand av overdreven opphopning av gasser i tarmen. Normalt en dag volum av gass som dannes i menneskekroppen er 09 liter (ca. 10 til 14 utgaver), og flatulens volum øker to eller tre ganger. Gasser i tarmen dannet av rednings bakterier som er avgjørende for normal human metabolisme.

 Flatulens er ledsaget av følgende symptomer:

  •  raping;


  •  følelse av tyngde eller fylde i magen;


  •  kramper;


  •  noen ganger diaré eller forstoppelse.


  • Ernæring og oppblåsthet


     Årsaker til oppblåsthet


     Årsaker til oppblåsthet i vekt, inkludert individuelle egenskaper av organismen. Det er hensiktsmessig å vurdere noen grunner forbundet med rytmen av det moderne liv og diett i oppblåsthet:

  •  hyppig inntak av soda i store mengder;


  •  misbruk av søte mel produkter, bønner, kål og epler;


  •  snacks "på farten";


  •  vekst i tarmkanalen, et resultat av en ubalanse av nyttige og skadelige bakterier i kroppen. Årsaken kan være aggressiv antibiotikabehandling, inflammasjon, kronisk tretthet, og mer;


  •  dårlig sirkulasjon i tarmen før menstruasjon, ved inaktivitet.


  • Ernæring og oppblåsthet


     Diett for oppblåsthet


     Mange klager om problemet med dannelse av gass i tarmen mens du reiser. Som nevnt ovenfor er dette på grunn av stagnasjon og manglende motorisk aktivitet. Det har mye å sitte eller ligge i bilen på toget. I slike tilfeller er kosthold oppblåsthet basert off av ulike paier, muffins og andre bakt produkter som er så populære på veien. Også de ikke spiser noen sukkerholdig og fet mat. Det er nødvendig å drikke varm te uten melk og sukker. Vel, hvis det er urtete, kamille eller fangst, men den vanlige svart dress og tett tillukket. Prøv å pensjonere seg og gjøre 20-30 knebøy, det vil bidra til raskt å bli kvitt gassen.
     Alt dette kan brukes i det virkelige liv er utsatt dietter med luft i magen, og legger til hennes sanger infusjon kjøttkraft og dill. Prøv å bruke mer likvide varme retter som ikke inneholder mye ekstra kostfiber, er et materiale som ikke er fordøyd av enzymer. Det er alle rå frukt og grønnsaker som inneholder store mengder fiber. Også, meieriprodukter er ofte hazoobrazuyuschymy, så noen dager redusere sitt forbruk. Selvfølgelig, når mat eliminerer oppblåsthet diett av fast food. Fôret bør være riktig termisk behandlet mat hver 5 timer. Disse anbefalingene vil hjelpe mange mennesker som lider av oppblåsthet. Men i tilfelle av gassdannelse på grunn av tilstedeværelsen av innvollsparasitter eller andre patologiske tilstander bør oppsøke lege.
    Ernæring og oppblåsthet

     Finne årsaken til problemet er halve kampen mot sin løsning. Hvis årsaken er dårlig kosthold, med luft i magen, vil kostholdet sikkert hjelpe. Merk at for den enkelte gassdannende produkter tilpasset for noen bør du spise en halv eple - og hevelsen er hjemsøkt, og noen kål og ikke en hindring. Så hold et øye med maten og lytte til kroppen.

     Det er den etterlengtede våren er kommet, luften er fylt med varme, natur kommer til liv, og med det sine helbredende egenskaper, som hun nøye utarbeidet og oppdateres årlig for mennesker. I denne perioden begynner aktiv bevegelse av juice i sannsynligvis gode og grasiøs trær på n mellomrom - bjørk.
     Fra det latinske navnet kan oversettes som "velsignet", og, ja, siden antikken kjent at dette treet mest elsket, respektert og tilbedt i det gamle.
    Hva er nyttig for menneskelig bjørk sap?

     Slavere trodde på sin helbredende kraft, aktivt brukt til å behandle mange plager av blader, knopper, bark og saft. Med bjørkeris produsert medisinske Koster og fra asken av treet i dag gjør kull. Like det eller ikke, bjørk og helt nydelig, ikke rart det blir sammenlignet med en jente, elegant og grasiøs, dedikert hun diktet, men den mest verdifulle gaven som det er i stand til å heve mannen er, selvfølgelig, bjørk sap.
     Denne dyrebare elixir besitter to viktige og som skiller den fra andre gaver av naturen, egenskaper, utrolig deilig og utrolig nyttig for menneskekroppen.

     Behandlet på en slik drink - en glede, fordi nok til å drikke bare en kopp å mette kroppen med verdifulle materialer og bli kvitt mange sykdommer, bedre psykisk helse og få styrke. Hva er så nyttig bjørk sap for mennesker?

     Fordeler og sammensetningen av saften


     En rekke nyttige egenskaper av denne helbredende drikk helt resonerer med sine rike komposisjon, vitaminer og mineraler, inkludert glukose, jern, kalsium, kalium, magnesium, barium, mangan, titan, kobber og mange flere!
     I tillegg kan bjørk juice skryte tilstedeværelsen av organiske syrer og kosttilskudd tanniner og sentralstimulerende midler, enzymer og mer! Dette legemiddelet er nyttig for alle, uten unntak, kan den brukes, både voksne og barn, syke og avmagrede mennesker, gravide og ammende kvinner.
     I sitt utseende ligner en vanlig bjørk sap klart vann, med små smaker som fin tone og slukke tørsten. Denne drinken er anbefalt til bruk for mennesker som lider av sykdommer i fordøyelsessystemet, for eksempel betennelse i tolvfingertarmen, galleblæren sykdom eller lav surhet, halsbrann.
    Hva er nyttig for menneskelig bjørk sap?

     I tillegg har det med hell brukes til å behandle sykdommer i urin-systemet, hvis du regelmessig bruker, kan du bli kvitt steiner i blæren. Pluss at den har en liten vanndrivende effekt, som med hell brukes til å lindre hevelse, spesielt hos gravide kvinner.
     Bjørk Juice kan kurere sykdommer i ledd og ryggraden, og luftveier, som bronkitt og tuberkulose. Spesielt nyttig bjørk sap i vårmånedene når kroppen er svekket og trenger vitaminer, er det lett å berike og tilfredsstille denne drinken som lett fjerner våren blues, legger kroppen styrke og vitalitet, styrker immunforsvaret, lindrer hodepine og forbedrer den generelle tilstanden.
     Bjørk sap brukes ikke bare i medisin, men også i kosmetikk, er det godt å forhindre håravfall, styrker og gir næring til dem, etter flere uker med hodet av håret blir sunt og glansfullt hår.
     Du kan bruke dette produktet for ansikt og hals: bare tørke dem bjørk juice isbit. Denne prosedyren perfekt forynger huden, noe som gjør det smidig og frisk, med en sunn glød.

     Hvordan å produsere en medisinsk drikke?


     I det siste alle visste hvor du kan kjøpe en god bank, frisk og nyttig bjørk sap, de ble solgt i alle butikker, og hver var trygg på kvaliteten, og prisen ikke bite. I dag, ting er litt forskjellige produsenter for å forlenge den korte holdbarheten av dette produktet, legger de ulike konservative og tilsetningsstoffer som gjør drikken er ikke noe som liten verdi, og noen ganger også skadelig!
     Hva gjør jeg? Så måtte gi opp denne naturskatt? Det er ikke nødvendig, spesielt hvis du bor i nærheten av en bjørk lund, fordi det lett samle selv.
    Hva er nyttig for menneskelig bjørk sap?

     Ifølge reglene i bjørk sap samling begynner om våren, nemlig i mars og april, så lenge ingen rozpustyatsya første bladene, oppstår vanligvis i begynnelsen av mai, etter som juice mister sine gode egenskaper.
     Du må samle den vekk fra kjørebanen motorveier og fabrikker, prøv å velge et rent sted, slik at treet er i stand til å absorbere alle skadelige stoffer fra miljøet.
     Det er viktig å huske at mens samle bjørk sap viktigst - ikke skade trærne, som om å behandle saken casually, kan de lett bli syke og dø.

     Hvordan er prosessen med å samle inn korrekt? Det viktigste er å plukke et tre eldre, minst 30 cm i diameter enn bjørk om og om igjen, kan du samle mer juice i tillegg vil det være nyttig.
     I en høyde på ikke mer enn 80-100 cm fra bakken til trestammen må utføre et lite hull med en svak helling ned til juice kunne roe ned i avløpet. Dybden av hullet bør ikke overstige 3 inches fordi saften er lagret ikke dypt i det indre av stammen, dvs. i overflatelaget, i nærheten av jordskorpen.
     Dersom en slik metode for å trekke ut saften fra unge og tynne trær fra disse morgen de lett kan dø. Til laget hull satt inn glass eller tre container for innsamling, og hullet kan sette inn en liten metall halm eller rullet i en tourniquet, til bandasje hjelpe rett strålen i riktig retning.
     Den viktigste regelen er på slutten: å såre treet snart leget, etter samlingen, er det nødvendig å stenge, for eksempel, et stykke mose, voks eller hagen banen.

     Hvis du lar det som det er, kan i morgen får en infeksjon og treet raskt visner bort. Med riktig driftsforhold bety bjørk kan gi opp til 3 liter juice, og sesong 1-200 liter denne magiske elixir!
     Det er hvordan prosessen med datainnsamling, er det verdt å merke seg at juicen ikke er i stand vedvarer i lang tid, etter 2-3 dager i kjøleskapet det vil gjære. Hvis du ønsker å klargjøre den for fremtidig bruk, kan du spare juice, få ham til å drikke sirup eller skum.

     Interaksjon bjørk juice med andre ingredienser


     Mange lurer på hvordan du skal bruke denne drinken ennå, i tillegg til sin friskt utseende. Som det viste seg, er bjørk sap enda større terapeutisk effekt hvis den er blandet med andre stoffer, for eksempel nåler.
     I den oppvarmede bjørk sap add skyter nåler, er infusjonsstilles, som er et universalverktøy ved behandling av sykdommer i urinlederne og leddgikt eller revmatisme.
     Veldig interessant blanding framkommet hvis det blandes mynte og bjørk sap etter enkel forberedelse prosess, saften varmes opp, viser det seg brus som perfekt stimulerer appetitten og bedrer fordøyelsen, reduserer kvalme.  




    Яндекс.Метрика