Alle vet at dette er frukten som grapefrukt, men ikke mange vet hvordan det er nyttig. Så det er det vi skal snakke.
 Innholdet i artikkelen:
 Hva grapefrukt?
 Nyttig stoff i grapefrukt
 Grapefrukt Diet i
 Grapefrukt Diet

 metabolisme.
 Tidligere grapefrukt ble kalt "forbudte frukten av Barbados". Det er en unik hybrid av appelsin og pomelo, og ble avlet av naturen selv, uten menneskelig inngripen.
 I dag er det flere varianter av denne frukten - dets frukter kan være rosa, gul eller nesten hvit farge. Det skal bemerkes at jo mer huden og etter frukten kjøttet rosa farge, den søtere frukten. Derfor, de som foretrekker kyslenkomu, bør de slå sin oppmerksomhet til frukt lysegul, og de som elsker yaknaysolodshe - i rosa grapefrukt. I tilfelle at du setter ut for å finne den mest saftig frukt, og i så fall bør du velge den frukten som vanskeligere enn hans andre slektninger. Således, jo større vekt av frukten, den saftigere det vil kjøttet.

 vekttap.
 Bare noen få segmenter av grapefrukt spises etter middag, i stand til å brenne nesten halvparten av kaloriene som ble innhentet i løpet av måltidet.
 Inkludert grapefruktjuice anbefales å bruke under mental og fysisk aktivitet, som det styrker det sentrale nervesystemet. Spesielt er det en utmerket stimulerende tarmen og bidrar til å hindre forstoppelse.
 I tillegg grapefrukt er rik på organiske syrer og fiber, samt eteriske oljer. Det inneholder bioflavonoider og glykosider, som i sin tur bidra til å styrke veggene i blodårene og øke og beholde sin elastisitet, og dermed forhindret blødning.
 Også verdt å merke seg er at grapefrukt er en lav glykemisk indeks. Dette blodsukkeret går ned naturlig.

 Det ville synes at bare frukt, og hvordan den er rik på gunstige elementer. Det inneholder organiske syrer, karbohydrater, vitaminer A, B, P, D, C, sporstoffer, mineraler, etc. Dessuten inneholder det naturlig, naturlig kinin. Den er rik på kalsium og kalium. Ingen frukt, og en kilde til vitaminer og mineraler. Likevel kurere alle sykdommer kan det ikke være.
 fordøyelsen og fremmer vekttap, men det er verdt å merke seg at sitrus bare forbedre fettstoffskiftet, og uten trening og redusere kalorier er usannsynlig å gå ned i vekt daglig volum.
 Også verdt å vite at en film bitter grapefrukt inneholder flest næringsstoffer, så ikke overse det, og kaste. Selv om sammensetningen av frukten er så god at den kan erstatte noen hud medisiner.
 Halvert grapefrukt og bakt med sukker og kanel i ovnen, er det anbefalt å bruke som et middel for stress som grapefrukt bidrar til å takle tilstanden motløshet og depresjon.
 I tilfelle at en person har lav surhet i magen, hjelper også grapefruktjuice, bruke det, bør det være av 200-250 ml 2-3 ganger om dagen.
 For de som ønsker å styrke sine tenner og tannkjøtt passer følgende oppskrift: grapefrukt peel bør være gjennomvåt i 20 minutter i kokende vann, avløp og skyll munnen med denne avkok.

 En annen grunn er det faktum at svært hyppig bruk av grapefrukt i stort antall, noe som bidrar til ødeleggelse av tennene og tannkjøttet, og negativt påvirker slimhinnen i magesekken og spiserøret, på grunn av sin høye surhet. Bør unngå grapefrukt etter hver bruk for å skylle munnen med vann.

 Spise grapefrukt anbefalt som følger:

 frukt bør vaskes grundig, med varmt kokt vann og brus. Vask grapefrukt nødvendig å tynne utseende, men på samme tid klart sitrusskall smak;
 etterpå, flåte og tørkes med en plate plassert i eller bolle;
 huden er kuttet horisontalt, slik som å avsløre, men samtidig ikke å røre kjøttet;
 Det er viktig å nøye klippe og fjerne "kolonnen" i midten av frukten;
 massen presses gjennom nøye teskje så dannet juice;
 prodavlene fylt i dypere sukker (2-4 ss). Deretter gradvis prodavlyuyuchy grapefruktmasse, er det nødvendig å helle en skje grapefruktsaft i en separat bolle. Og så, bare helle det ut av frukten, med dannet biter av kjøtt;
 blandingen bør helle et glass med stort, er det mulig å bruke en Martini glass;
 i hvert glass tilsatt sukker etter smak, ellers juice kan være enten for surt eller bitter;
 en juice med fruktkjøtt kan bringe til bordet og drikke. Søt og samtidig ikke cloying, vil det være en stor forfriskende godbit.

 Det skal også bemerkes at grapefrukt kan ikke bare spiser, er det en fler frukt. Sin juice, skrell og masse brukes til kosmetiske prosedyrer. For eksempel, grapefruktjuice heller nøye og effektivt bleker fregner og flekker på huden. Masker med tillegg av grapefruktjuice og tørk infusjon av huden hans, hudleger anbefaler bruk for normalisering av talgkjertler i huden. Denne typen maske brukes også for mat og styrke huden i nakken.
 sitron det vil legge vitaminer og vil styrke immunforsvaret, og slipper kroppen for giftstoffer.
 Til tross for at grapefrukt er rik på vitaminer, men likevel forsiktige i sin direkte bruk gjør ikke vondt. Leger anbefaler en grense på 2-3 dager grapefrukt eller drikke grapefruktjuice hvis mindre enn seks timer før du tar noen medisiner.  

 Hver gang i mitt liv hørt om landet og sett dem i filmer, er en japansk rett som ble svært populær i Russland. Foreløpig sushi bar er på noen gate, og vanligvis for den samme overalt, avhengig av institusjonen. Før du tar en jente til en sushi bar, må du forstå at generelt er land og at de er, faktisk er det mulig at de ikke liker deg.
 Innholdet i artikkelen:

 Hvilke typer land

 Hvordan spise sushi i Japan?

 Hvordan spise sushi med spisepinner

 Hvordan spise sushi sushi barer

 Hvordan ikke å spise sushi?!

 Hvordan velge en sushi bar



 Hvilke typer land
 Den viktigste ingrediensen i sushi - ris, er det i alle slags retter, sushi avvike bare pålegg og tilbehør. De kan bruke de samme ingrediensene, men på forskjellige måter å presentere dem.

 Nyhyrydzusy

 Den vanligste land som består av lange klumper av ris, som er presset kokk. I et lite stykke land legge pålegg og krydret med wasabi, men det legger seg en bit. Ofte forbundet nyhyrydzusy tape hullet.

 Gunkan-maki

 Denne komprimerte ris er oval i form, og pryukrashennыy stripe av nori, for å danne land lignet et skip. Ettersom data er lagt land Nutt, egg, pasta salat, etc., kan du velge pålegg ved bestilling ved institusjonen.

 Makyndzusy

 Har en sylindrisk form, som er laget av bambus sushi matte. For stabiliteten i landformer innpakket hull, det tørket tang, som er skjult med ris stuffing. Svært sjelden makyndzusy innpakket i en omelett. I enhver institusjon tjener 6 til 8 stykker makyndzusy.

 Futomaky

 Sushi ta form av en sylinder, og de er svært store, er deres bredde 5 inches og tykkelse på 3 cm. Legg vanligvis bare 3 forskjellige påfyll, du kan velge din foretrukne påfyll for futomaky.

 Hosomaki

 Også har en sylindrisk form og pakket i nori, men er små. Tykkelsen av omtrent to centimeter, så vel som bredden. De legger bare ett fylling av den lille størrelsen.

 Temaki

 Representere kulechek, inne som tilsatte ingredienser vanligvis spiser disse ruller hendene. Lengde vanlig temaki er 10 inches, som ikke er veldig praktisk, som er deres pinner vil ikke fungere. Start Temaki er umiddelbart etter et bord, slik at etter en stund tørket tang nori begynne å absorbere fuktighet. På grunn av dette landet er ikke knase og litt hoven, og de er svært ubehagelig, men det hele avhenger av dine preferanser.

 Uramaki

 Ruller av standard størrelse, som legger noen pålegg. Den største forskjellen fra andre ruller det hullet er inne og utsiden av ris. I sentrum er fylling, deretter tang, ris og egg, noen ganger egg i stedet legge sesamfrø.

 Osidzusi

 De er forberedt på å bruke osybako - tre bar, som rozkachuyut osidzusi. Ingrediensene er plassert på bunnen osybako deretter pålegge ris, og deretter presse med all sin makt for å komme rektangulær bar. Ytterligere tillegg til deres skjønnhet osidzusi kuttet i flere biter, spiser dem veldig enkelt - du kan spise ett stykke av gangen, som de er små.


 Hvordan spise sushi i Japan?
 Mange skremmer at Japan er å spise sushi med spisepinner, men det er ingenting å bekymre seg for. Det er ikke nødvendig å bruke spisepinner for å spise sushi i. Hvis du likevel ønsker å lære å spise med spisepinner, vi gi noen råd.
 Aldri protыkayte mat pinner som et dårlig tegn, er de ikke brukes som en plugg. Stykker spiser med spisepinner, og deretter putte i munnen. Aldri tygge og ikke ski pinner, er det også et dårlig omen. Stengene kan ikke kjøre på skrivebordet, velg objekter, organisere "slagene" som barn elsker så mye. I Japan holder seg til å forholde seg respektfullt, så du bør behandle dem på samme måte.
 Ikke gi hverandre en tynn stav tips er fryktelig stygg. Det samme gjelder for situasjonen der en person er sushi plate - Bruk bare en skarp ende. Også er det mange ikke vet i hvilken rekkefølge er sushi. Først spise rundstykker, fordi etter en stund tørket alger absorbere fuktighet, og dermed ruller smake verre. Deretter kan du spise sashimi, sushi, og det spiller ingen rolle i hvilken rekkefølge.
 Folk som ikke kan lære å bruke spisepinner, kan det spise sushi hender. I Japan er denne holdningen helt normalt, så du kan godt lande er uten frykt for at de vil falle ut av pinner.
 Den beste drikken til å lande - grønn te, ikke sukker og meget holdbar. Det er ikke engang at japansk ofte drikker grønn te, og at det forbedrer smaken av sushi, som den har en nøytral smak og brytes ikke smaken.


 Hvordan spise sushi med spisepinner

 Slappe helt av håndleddet, trekker litt i forkant midten og pekefinger;

 Ta første pinne rett under midten, og holde den med tommel og pekefinger. Stick bør være plassert mellom ringen og tommel, slik at indeksen og tommelen plassert i en ring;

 Ta andre pinne, slik at det var i de første 15 inches. Deretter rette langfingeren, vil du se at begge pinner skiltes i ønsket avstand;

 Å ta land, å bøye pekefingeren, bringer denne bevegelsen pinner. Den samme bevegelsen kan deles inn i flere store biter liten, hvis du ikke er komfortabel å sette store land i munnen;

 Ikke vær nervøs hvis du mislykkes første gang, utvikling av en ny ferdighet som tar tid. Noen kampanjer i en sushi bar, vil du lære å spise med spisepinner, viktigst - slappe av, nyte smaken av sushi og tror ikke at noen setter pris på deg.


 Hvordan spise sushi sushi barer
 Først må du lese etikette av sushibarer og japanske restauranter, dessuten må ta hensyn til de grunnleggende regler:

 Først bringer servitør til bordet varmt håndkle, dette kommer på et tidspunkt når du setter deg ned ved bordet. Umiddelbart tørke hendene, bør dette gjøres før du begynner å spise. Ofte håndkle igjen på hele tiden i restauranten, men noen ganger ta når bringe sashimi. Dessuten vil du bli gitt en serviett, må det bli satt på kne.

 Kapittel pinner, og deretter låse mellom fingrene. Noen ganger pinner er splintre, kan du gni dem mot hverandre for å ikke bli skadet. Hvis kvaliteten pinner - ikke gjør det.

 Ikke vær nervøs på grunn av pinner, kan du spise sushi hender hvis du liker.

 Brothers spisepinner land kreves bare hvis du tar dem ut av hovedrett. Snu dem til slutten, som putter i munnen da satt i en bolle - vri startposisjon.

 Overføre jord til sin venn pinner - dårlig form, og det er en skam, fordi i Japan overføre bein av den avdøde etter krematoriet, og det er forbundet med overføring av landet. Hvis du ønsker å behandle en - passere plate, vil han ta så lenge som nødvendig.

 Hvis du fukte fingrene, kan du bruke en groove med gjeldende vann, selv om det er ikke alle sushibarer.

 Du kan ikke spise suppe med en skje, det er dårlig form, er det nødvendig å heve bollen til munnen og spise japansk ost, sopp og tang pinner. Varm suppe å drikke selv med lyd, er det ikke anses uvitenhet. De fleste utlendinger raskende titt på disse menneskene, dessverre, ikke alle vet japansk etikette og oppfatter det som dårlig oppførsel.

 Mye som krydret eller krydret sushi, men hvordan du gjør varm saus? Det er mye enklere enn du kan forestille deg. Ta wasabi og plassere en skål, deretter legge soyasaus og bland godt. Verdi wasabi saus og avhenger av dine preferanser. Siden wasabi er svært skarp, prøv å ikke overdrive det, ellers sausen blir ulidelig skarp, og du kan få en urolig mage eller brenne munnen.

 Du kan ikke dyppe i soyasaus med ris, først utvide landet til noen øvre lag rørte saus. Deretter løfter stykket bruker pinner før du obmaknete det i sausen.

 Du kan ikke dyppe i sausen land som allerede er dekket saus eller litt pynt. Disse artene omfatter land unagi, de legger en liten ål og teriyakisaus. Du kan spørre ytamaэ kan dyppe sushi i sausen, hvis du ser en masse smykker og ikke ønsker å gjøre et negativt inntrykk.

 Du kan enkelt dyppe i sausen nigiri eller sashimi, sushi i tilfelle at den øvre delen ikke er dekket med dekorasjoner eller saus.

 Å spise nigiri, bør land settes på oppsiden språk, slik at du vil styrke smaken av sushi.

 I en bolle du sette syltet ingefær, er det nødvendig å forbedre smaken etter å ha sonet sushi. Hver skive spist spise litt ingefær, skal han gjøre soning munn og forbedre smak.

 Du kan spørre kelneren eller annet syltet reddik rot hvis du er allergisk mot ingefær, eller du kan ikke spise det på grunn av alvorlighetsgraden.

 Du kan ikke erstatte begynt parabol til en annen, hvis du så landet, og at de ikke liker deg - spør servitøren å erstatte land, som det er fornærmende i forhold til sushi bar.

 Hvis du spiser sushi hender, pinner må sette foran deg, slik at de er parallelle med sushi-bar. Skarpe kanter bør gjøres for å stå for pinner.

 Du kan nedoyisty stykker av fisk eller alger, men ris skal spise opp i alle fall, som oppspore ris - bilde i Japan.

 Du kan bestemme nivået sushi bar senere, røyke det eller ikke. Disse barene forbød røyking fordi det reduserer smaken av sushi, som dine og andre mennesker.

 Aldri spørre enn det er dårlig skjema.

 I Japan, pengeoverførings servitører, folk som koker - ikke krav på pengene.



 Hvordan ikke å spise sushi?!

 Du kan ikke overføre landspisepinner mann sitter ved bordet;

 Du kan ikke helle en drink i glasset sitt, det skal gjøre den andre personen;

 Du kan ikke stikke kjepper for mat er kun tillatt i begravelsen i Japan;

 Du kan ikke sette pinner på tvers av grupper;

 Du kan ikke dryppe saus på land;

 Du kan ikke rote land og deretter bruke to pinner og spise;

 Du kan ikke ta med en plate til ansikt, og deretter overs sushi med spisepinner i munnen;

 Du kan ikke slikke pinner;

 Du kan ikke utføre aktive bevegelser mens samspill med spisepinner;

 Du kan ikke flytte pinner plate eller noe annet;

 Du kan ikke banke spisepinner på bordet, for å invitere kelneren er støtende;

 Du kan ikke male pinner;

 Du kan ikke komprimere pinner neven;

 Du kan ikke røyke ved bordet, ønsker å røyke - gå utendørs;

 Du kan ikke dyppe ris i saus, når den mates til fisken.



 Hvordan velge en sushi bar
 Se etter den beste japanske restauranten hvis du ønsker å nyte sushi. Selv om det ikke alltid avhenge av prisene er ganske anstendig sushibarer, hvor lave priser og god service, så spør venner hvor de likte best. Enda bedre - gå til Japan eller å kommunisere med japanerne, som kom til Russland for å studere eller arbeide der de likte best, som regel, de aldri gjør feil i å velge institusjonen.
 Oppmerksom på at bruken av land - mer enn bare en middag eller lunsj, som Japans arealbruk i forhold til te seremoni, det er noen etikette som bør følges. Prøv å spise på de samme institusjonene er generelt i god anlegget kan romme 10-12 personer, som japanerne konsentrert ikke på kvantitet, men kvaliteten av landet.
 Aldri spise sushi i miljøer hvor de er trent på forhånd. Smak land forsvinner raskt fordi de er nesten umulig. I store byer, hvor mange japansk, kan du raskt oversikt over kvaliteten på service - jo mer de japanske, jo høyere kvalitet på tjenesten.