Ikke alle vet at kiwi fikk sitt navn på grunn av likheten av fuglen fra New Zealand, som har samme navn. For å forstå hva de gode egenskapene av kiwi, må du se inn i sin sammensetning.
 I dag vil du lære fra artikkelen:

 Hvor nyttig kiwi

 Nyttige egenskaper kiwi som brukes i medisin!

 Hvor skadelig kiwi

 Hvor nyttig kiwi Gravid

 Kiwi nyttig for vekttap?

Nyttige egenskaper kiwi

 Hvor nyttig kiwi
 I Kivu, som i andre bær inneholder mange mineraler, vitaminer, mineraler, karbohydrater og fiber. Vi kan åpent si at kiwi inneholder kanskje den mest mengden av næringsstoffer alle bær. Det er mange vitaminer i en tilgjengelig form for menneskekroppen, som vitamin C i det mer enn alle sitrus og til og med paprika og solbær. Selvfølgelig, kiwi er svært viktig B-vitaminer B, nemlig: B9 B2 B3 og B6. Også finnes som en del av vitamin D, E, A, og så videre. I kiwi mange mineraler som lett kan absorberes av det menneskelige legeme: natrium, magnesium, kalium, jern, kalsium, sink, fosfor og mangan. I 10% av kiwi består av cellulose, disakkarider og monosakkarider. Mange har Kiwi i kosten i kosten, da den inneholder 50 kalorier per 100 gram.
 Daglig inntak av kiwi forbedrer immunforsvaret, forbedrer ytelsen, øker regenererende og beskyttende funksjon, øker motstanden mot stress og så videre. Åpne for å si at kiwi - en medisinsk bær fordi det bedrer hjertefunksjon, gjenoppretter cellenes stoffskifte, stimulerer fordøyelsen, reduserer risikoen for kreft. Men at kiwi positiv innvirkning på kroppen, du spiser det hver dag. Han ble utnevnt som forebygging av revmatiske sykdommer, urinveier og lungesykdommer.
 Kiwi er ekstremt nyttig for kvinner, fordi det beskytter håret mot gråning på grunn av det faktum at gjenoppretter lipidmetabolismen i kroppen. Du kan brenne ekstra fett, ta ut overflødig vann fra kroppen, forbedre fordøyelsen og øke hastigheten på stoffskiftet. Takket kiwi er tyngde i magen, og halsbrann forsvinner og viser overskytende vann, som er forsinket på grunn av den høye mengden av natrium i kroppen. Ofte kiwi lagt til ansikts å gjøre huden din fløyelsmyk, smidig og sunn, forbedrer hudfarge. Hvis du spiser en kiwi hver dag, kan du glemme det dårlige kolesterolet, forbedre blodkar og blodårer, rense blodet for skadelige stoffer og redusere risikoen for åreknuter og blodpropp.
Nyttige egenskaper kiwi
 Men beundre kiwi for mye er ikke verdt det, til alt du trenger vite når du skal stoppe, fordi kiwi - eksotisk frukt som inneholder mange syrer som ødelegger tennene og forårsake en brennende følelse i munnen. Kiwi kan skade barn føre til brenning av slimete og så videre. Du kan ikke spise kiwi melk, fordi reaksjonen av legemet helt uforutsigbar. Også nøye til kiwi bør behandles med allergi fordi det fører ofte allergier.

 Nyttige egenskaper kiwi som brukes i medisin!
 Legene har lenge hevdet at tillegg av kiwi i den daglige kosten reduserer risikoen for en forferdelig sykdom. Ta nødvendig å gylden brun kiwi, som de fleste antioksidanter. Den nest høyeste nivå av nytte kiwi - grønn, forsøket viste at mengden av antioksidanter i kroppen øket sterkt etter å ha tatt grønn kiwi. Forskere sier at mange sykdommer vises etter oksidasjonsprosesser, men å spise kiwi, pryhalmovuyutsya de som beskytter kroppen mot sykdom forekomst. For eksempel, oppstår oksydasjon i aterosklerose, hjertesvikt, Alzheimers sykdom, Parkinsons sykdom, og til og med ondartede svulster. Kiwi kan øke mengden av energi i kroppen, og således øke effektiviteten.
 Etter studier i Norge, ble det bevist at kiwi har anti-inflammatorisk og smertestillende effekter. Men det ble også funnet at mange mennesker har vært allergisk mot kiwi, som er svært uønsket. Du må spise kiwi små porsjoner hver dag, slik at kroppen kunne brukes. Selv de som ikke har allergi, bør du ikke spise kiwi store porsjoner, dette negativ innvirkning på mage-tarmkanalen.
 Leger fra Kina hjelp kiwi ved behandling av mange sykdommer, slik som diabetes kan herdes, som i kiwi ikke inneholder sukker, og det forbedrer blodsirkulasjonen i de berørte områdene. Med kiwi kan gjenopprette blodstrømmen til indre organer.
Nyttige egenskaper kiwi
 Ernæringseksperter anbefaler Kiwi mennesker som lider av mangel på matlyst. Du må spise en kiwi hel eller halv dag, helst en halv time før du spiser for å forbedre magesaft og appetitt. Det er best å begynne å motta Kiwi vinteren eller våren, som kroppen er dehydrert og mister de fleste vitaminer og mineraler. Hvordan du aktiverer kiwi i kosten? Først kan du spise dem mellom måltider i stedet for å spise smørbrød med ost og pølse. For det andre kan du spise kiwi halv time før et måltid, som det har mye fiber, som forbedrer peristaltikk og tarm.

 Hvor skadelig kiwi
 Selvfølgelig er alle gode og negative aspekter, herunder i kiwi. Hovedproblemet kiwi er virkningen på kroppen allergisk, og allergi vises ikke bare på voksne, men også hos små barn. En allergisk reaksjon er ekstremt sterk, kan anafylaksi oppstår eller hevelse av tunge og lepper. Du kan ikke drikke juice kiwi folk som har problemer med galleveier eller mage, for eksempel mage-og duodenalsår bør ikke spise kiwi i noen form.
 Hvis man spiser kiwi i store mengder, vil det virke som et avføringsmiddel, som også er meget ønskelig. Kiwi i mye vann og syre som kan forverre nyresykdom og urinveiene. Det er på grunn av de negative egenskapene til kiwi bør du rådføre deg med en kostholdsekspert eller ta en eksakt løsning - bruke det eller ikke, hvis du ikke har problemer med kroppen, spise kiwi frukt i moderate mengder.

 Hvor nyttig kiwi Gravid
 Gravide kvinner er redde for å legge til nye produkter til kosthold, som ikke helt vet hvordan det vil påvirke kroppen. De fleste kvinner er trukket til legen, og da hører heller motstridende meninger: noen sier at Kiwi hjelper kroppen og gjenoppretter immunforsvaret, i tillegg stimulerer fordøyelsen, og andre leger sier at kiwi kan forårsake allergiske reaksjoner og føre til svært uheldige konsekvenser. Det er derfor vi gi en fullstendig beskrivelse av virkningen av kiwi på en kvinnes kropp under svangerskapet, så du trenger ikke å være nervøs og bekymre deg for det.
Nyttige egenskaper kiwi
 Av og store kiwi bruke mer positiv innvirkning på kroppen, fordi den inneholder mange mineraler og vitaminer som trengs for fosterutvikling og vedlikehold av deres helse er normal. Men meninger divergerer fordi kiwi hører til, og de er vanligvis ikke fullt ut absorberes av kroppen på grunn av det faktum at dyrket i et annet område, hvor en helt annen klima. På grunn av det faktum at legemet ikke er innrettet til å kiwi - det ikke er absorbert og forårsaker gastrointestinale sykdommer og allergier. Men hvorfor kvinner tar bananer uten problemer, og kiwi er å frykte? Bananer er også dyrkes i andre klimaer, men de er helt absorbert.
 Gravide kvinner bør omfatte Kiwi i kosten av den grunn at det er svært rik på vitamin C, styrker immunforsvaret, samt magnesium og kalium. På grunn av vitamin C reduseres sannsynligheten for forkjølelse og virale sykdommer så som SARS eller influensa. All vant til det faktum at det er i sitroner, appelsiner og grapefrukt inneholder den mest vitamin C, men det er ikke slik, kiwi overlegen sitrus i mengder vitamin C. Det er viktig sitrus føre til mer alvorlige allergier enn kiwi. Men hvis du ønsker å trygt øke mengden av dette vitaminet i kroppen, må du drikke et avkok av rose hofter.
 Med magnesium og kalium forbedrer funksjonen av det kardiovaskulære system, og hjertemuskel er meget viktig under graviditet, siden de brå endringer i kroppen skaper en høy belastning på hjertet. På grunn av dette koordinert og riktig arbeid av hjertet må opprettholdes under svangerskapet.
 Også mange kvinner står overfor forstoppelse og selv hemoroider under svangerskapet fordi kiwi anbefales sammen med sikori. Takket være ham, forstoppelse raskt passere, og sjansene for hemorroider er redusert. Det er også antatt at plommer, rosiner og tørkede aprikoser har svært liten effekt på kontrasten av kiwi. Spise to kiwi om dagen for å bli kvitt forstoppelse, og drikke minst to liter rent vann. Når du er inne på kiwi bør drikke vann eller pusse tennene til syre ikke razela tannemaljen.
Nyttige egenskaper kiwi
 Men kan utøve skadelige effekter kiwi? Hvis du spiser det av den daglige normen - ingen problemer vil ikke, men hvis du har en intoleranse kiwi, må du gi det opp. Spiser ca to kiwi om dagen hvis du ikke vil skal vises allergi. Preget av allergisk kviser på huden, rødhet i halsen, feber og så videre. Du kan ikke spise kiwi gravide kvinner som har magekatarr, magesår, blærekatarr og andre ekle sykdommer. Enhver sykdom i urin- og mage-tarmkanalen kan forverres hvis det er en kiwi.

 Kiwi nyttig for vekttap?
 Sørg for å inkludere i kostholdet til Kiwi kvinner som ønsker å gå ned i vekt. Den inneholder mange enzymer og enzymer, og lite kalorier bare gjør det enda mer attraktivt. I kiwi talt ingen fruktose og sukker, men er fett, forbedrer tarm. Du kan forbedre hudens tilstand fordi kiwi forming kollagenfibre, er det svært nyttig for kvinner som har rynker.
 Ta Kiwi behov etter å ha spist, fordi det hindrer halsbrann og oppstøt, syre og akselerere fordøyelsen av mat. For å gå ned i vekt, må du spise en kiwi hver dag en halv time etter å ha spist, men ikke spise mer enn to kiwi om gangen. Kiwi gjenoppretter normale tarmfloraen, hastigheter opp fordøyelsen og dermed stoffskiftet. Gjennom påvirkning av nyrene kan du bli kvitt overflødig væske som har samlet seg i kroppen i lang tid. Hvordan du aktiverer kiwi i kostholdet beskrevet nedenfor.
 Den første dagen

 Frokost: kokt egg, tre moden kiwi, sterk kaffe uten sukker og melk, brød og hvitt brød og ost;

 Lunsj: salat med agurk og tomater, moden kiwi fem, 200 gram bakt kylling bryst;

 Middag: fersk juice, 200 gram fettfri yoghurt, tre kiwi;

 En halv time før søvn: 200ml yoghurt.

 Den andre dagen

 Frokost: en skive rugbrød, tre kiwi, fersk juice, egg fra tre egg;

 Lunsj: To tomater, toast, 250 gram kokt fisk uten fett, fem kiwi;

 Lunsj: kokt egg, 200 gram kokt kyllingbryst, salat med bananer og kiwi;

 En halv time før sengetid: 200 gram fettfri yoghurt og en kiwi.

Nyttige egenskaper kiwi
 Følge dietten i ti dager, må du alternative dager. Ikke gå på en diett for brått, gradvis legge den vanlige maten. Selvfølgelig ville det være bedre hvis du registrerer deg til bassenget eller skikkethet til å akselerere brenning av overflødig vekt. Omtrent ti dager kan du slippe 4-7 pounds avhengig av fysisk aktivitet. Gjenta diett kan være i to måneder, i alle fall ikke før.
 Gud velsigne dere, kjære lesere!  




Яндекс.Метрика