For mange kvinner er hovedproblemet med vekttap dietter er bare trenger å gi opp din favoritt søtsaker. Selv om du ikke kan overvinne seg selv og helt eliminere dem fra kostholdet, det sikkert vil bli ledsaget av en reduksjon i ytelse, konstant trøtthet og dårlig humør. Som et resultat, kan motivasjonen for vekttap fullstendig mister. I tillegg er glukose nødvendig for riktig funksjon av kroppen vår, fordi uten den forverrede hukommelse og redusert konsentrasjon.

 Å fortsatt få slank figur og oppfylle alle vilkårene i kosthold, og ikke skader kroppen, bør ta ulike frukter. Ernæringseksperter anbefaler ofte svisker for vekttap, så det er ideelt for dietter, og dermed inneholder store mengder næringsstoffer.
 Dette gunstig effekt på kroppen vår svisker er fordi det beriker lager av glukose i kroppen vår, og den har en plante fiber, rense tarmene fra skadelige giftstoffer og giftstoffer som overflødig vekt. I tillegg, svisker er av organisk opprinnelse syrer som bryter ned pektin og fett og normaliserer nivåer av sukker blod. Men vi kan ikke ta mat svisker slanking klippe i noen mengde, hvis en dag du spiser flere pounds av tørket frukt, vil resultatet av dette være. Ernærings anbefale at for å oppnå den riktige virkning å spise 5-6 stykker per dag. Dette vil være nok til å rydde opp i fordøyelsessystemet og aktivering av lipolyse prosesser.

 I tillegg svisker gjør det mulig å tilfredsstille din sult, så det utfyller ethvert kosthold. Særlig effektivt å bruke fruktene ved lossing dager. Før bruk skal suge svisker i vann til den er myk nok, og deretter spise den. Også svært nyttig for vekttap ta spesielt kjøttkraft, som inkluderer svisker, buckthorn bark, vann og vill rose. Denne blandingen blir kokt ved svak varme i en halv time, ved ende festet nyper og kok i en time. Deretter infused kjøttkraft over natten, belastning, og sette i kjøleskapet. Hver kveld tar 100 gram kjøttkraft.  

 I dag kvitt et par ekstra pounds, vil et stort antall kvinner. Noen prøver å sitte på en superrask harde dietter som lærer å spise, og noen bruker naturlige midler. Slike midler for vekttap mye, slik som ingefær, persille, sitron og mange andre. I denne artikkelen vil vi fokusere på krydder som kanel. Mange av dens kjent som den mest populære krydder som ofte brukes i matlaging. Men faktisk, kanel er også godt brukes i tradisjonelle oppskrifter, har det veldig nyttige egenskaper.

 Egenskaper kanel

 Den mest kjente faktum om dette krydder, er at bare halvparten teskje vedtatt på tom mage om morgenen, hjelper mennesker som lider av diabetes. Også kanel fremmer rask utvinning fra forkjølelse, har en positiv effekt på sykdommer i mage og hjerte-karsystemet, har gunstig effekt på funksjon av nyrer og lever.
 En meget interessant faktum - dette krydder er en sterk afrodisiakum som øker sex appeal. Husk at dette krydderet boller ikke vil bringe noen nytte til enten tall eller helse, samt produkter der det er mer sukker og fett, ødelegge alle de helbredende egenskapene til kanel.
 Som alle produkter er i kanel og begrensninger. Det viktigste som alle bør vite og huske - dette er bruken av dette produktet i fornuftige mengder. 5-8 gram kanel om dagen vil ikke gjøre skade på noen, bortsett fra de som ikke bør ta dette produktet. Og det er kontraindisert hos gravide kvinner, personer med høyt blodtrykk og kroppstemperatur.
 Hvilken effekt har kanel på kroppen og hvorfor det fra å miste vekt? Kanel reduserer appetitten, metabolisme, og viktigst å bringe figuren i orden. Vitenskapelige bevis tyder på at dette krydderet er 20 ganger raskere sukker metabolismen, noe som innebærer at daglig bruk hindrer dannelsen av ekstra pounds.

 Hva bør kanel for vekttap?

 Den viktigste krydder bør være friske og av høy kvalitet. Disse kvalitetene vi kan identifisere i smaken.
 Kanel kan brukes på noen måte - i form av pinner eller pulver. Til krydder beholdt sine egenskaper, bør det oppbevares på et mørkt sted i et glass. Kanelstenger som er lagret i et litt lengre enn i pulverform.
 Med dette forstås, vil vi nå gå direkte til oppskrifter for vekttap.

 Yoghurt med kanel for vekttap

 Kefir er svært populær som et middel for vekttap. Den brukes i mange dietter og faste dager. Utmerket hjelp bli kvitt ekstra pounds, har det negativ side - den konstante følelsen av sult. Her kommer vi til unnsetning og kanel fordi alle vet hva det er fornuftig og dette hjelper oss å miste vekt komfortabelt.
 Den mest effektive mix - kanel, sur, rød pepper og ingefær. Med forbehold for mage-tarmkanalen, hjelper drikke for å miste vekt raskt og permanent.
 Her er noen oppskrifter kombinasjon av yoghurt og kanel:

 Fastedag på yoghurt med kanel. Andelen av slike - teskje krydder og en halv liter fettfri yoghurt. Drikke hele dagen og holde en deilig drink i kjøleskapet.

 Kanel, pepper, ingefær og yoghurt. Ingredienser - lite rødglødende pepper, kanel og ingefær i en kopp yoghurt. Vi drikker to ganger om dagen i 2-3 uker.

 Kanel, svisker, kli og yoghurt. Ingredienser - 2 stk. svisker, en halv teskje kanel, 3 ts kli. Svisker og kli dynket i yoghurt, etter at de hovne opp, rør sammen kanel i en blender.

 Kanel og honning for vekttap

 Honning og kanel - dette er kjent bestemors oppskrift for å hjelpe miste vekt alle, uten unntak, uten å ty til kosthold eller trening. Honning som et frittstående produkt - en lagerbygning av næringsstoffer og vitaminer som trengs av kroppen. Den kan brukes selv i diabetes, selv om han søt smak. Honning og kanel, uten innsats, tar du 5-8 pounds.
 For å forberede den mirakuløse mix, trenger vi ikke pasteurisert honning, kanel og ferskt smeltevann.
 Verdi honning - kanel 2: 1 og viktigst av alt, at en teskje honning i en halv teskje kanel. Du kan øke antall produkt til halvparten, vil den negative effekten av dette være. Drikk kjølte ferdigmiks som kreves, så vil det smake bedre. Ta en gang om dagen.

 På kvelden, kanel og hell kipyatochkom fartøy tett lokk tretti minutter. Over en halv time alle helbredende oljer av kanel fullt entrer vannet. Deretter press suppen og kult, fordi honning kan legges til varmt vann. Når blandingen er avkjølt vår stund og sette honning. Drikk av blandingen over natten, og halvparten i morgen på tom mage.
 Mer og oftere enn ikke ta et avkok, som prosessen er fortsatt ikke gå fortere. Denne dosen - det beste alternativet. Når du ser at vekttapet stoppet - pause i noen uker, og deretter fortsette.

 Kaffe med kanel for vekttap

 Denne blandingen vil tilfredsstille alle obozhatelyam kaffe. Tross alt kan du drikke din favoritt drikke mens hatet å si farvel til vekt. Brygget kaffe og din favoritt legge til det litt kanel. Du kan kjøpe kaffe legges kanel til det, er dette selges i nesten alle apotek.
 Hvis du ønsker å bli kvitt ekstra pounds, er det sterkt anbefalt at du bruker de ovennevnte oppskrifter og resultatet vil glede deg. Og, selvfølgelig, ikke glem om riktig ernæring, sunn livsstil og regelmessig trening. Hjelpe kroppen din til å kjøpe den perfekte form!

 Te med kanel for vekttap

 Hvis du alltid drikke te med kanel, er det bare i favør. Denne drinken er så hyggelig å smaken, jo mer de ikke bruker for vekttap og for moro skyld. Vel, for å hjelpe deg te for sine medisinske egenskaper gjør det selv, eller kjøpe i butikken. Brygget grønn te blad, og legger kanelstang i det. Når og hvordan du gjør dette te? Bruk alltid fersk brygge og drikke som ditt hjerte ønsker.

 De færreste vet at kineserne tror vill tomat frukt, men generelt de tilhører ville bær. Våre vanlige tomater kan finnes i mange retter, og legge dem bare for å forbedre smaken av mat, er det ikke reflektere over deres bruk. Den høyeste fordelen er bare tomatjuice, la oss forstå mer hvilke stoffer som finnes i juice.
 Innholdet i artikkelen:

 Nyttige egenskaper av tomatjuice

 Hvor skadelig tomatjuice

 Skadelig eller tomatjuice gravid



 Nyttige egenskaper av tomatjuice
 På tomatjuice inneholder uorganiske og organiske stoffer som fruktose og glukose - mye tryggere enn vanlig sukker, og de er i tomatjuice. Dessuten inneholder det et stort antall av forskjellige syrer, vinsyre, eplesyre, oksalsyre og sitronsyre. Men succinsyre, som regnes som den mest nyttige, finnes bare i overmodne tomater. Som en del kan du finne mange vitaminer: A, PP, B, H, E, C og andre. Det meste av vitamin C, på 60% av alle vitaminer. Også mange tomater mineraler klor, kalium, jern, kalsium, fosfor, mangan, kalsium, svovel, krom, og til og med jod. Pulp tomater inneholder karbohydrater, proteiner, fett og kostfiber. På grunn av det høye antallet av kalium kan åpent erklære at tomater bør inkluderes i kostholdet til folk som lider av hjerte- og karsykdommer og sykdommer i nervesystemet. Det faktum at tomater forbedrer metabolismen og ledningsevne av nervesystemet.
 Den mest anvendelige er de tomater som har en distinkt rød farge. Denne fargen er observert i frukt som inneholder lykopen - en av de beste antioksydanter som benyttes for behandling av kreft og svulster. Ikke glem at du kan selv drikke pasteurisert juice, inneholder det også lykopen. Siden serotynyna juice øker mengden blod det forbedrer humøret. Du kan drikke juice etter en hard dager å fjerne stress staten og effektene av stress. Juice kurerer sykdommer i mage-tarmkanalen etter hva har antibakteriell, vanndrivende, anti-inflammatorisk og choleretic effekt. Hvis du drikker juice daglig, kapillærer merkbart sterkere, noe som vil redusere risikoen for åreforkalkning.
 Stoffer som finnes i tomatjuice eliminerer gjæring og forråtnelse i tarmen, bedre fordøyelsen som helhet. Juice kan utnevne folk med lavt innlegg kolon. For ikke lenge siden ble det funnet at daglig inntak av tomatjuice er en utmerket forebygging av blodpropp i skipene, som i betydelig grad forbedrer helse, fordi noen kardiovaskulær sykdom dødelig. Du kan drikke juice for forebygging av åreknuter, for eksempel folk som fører en stillesittende livsstil, jobber hver dag foran datamaskinen eller kjører en bil er en utmerket forebygging av blodpropp. Også juice er svært nyttig for røykere, ikke bare fordi antioksidanter rense lungene, men også eliminere skadelige stoffer fra kroppen. Men for å oppnå denne effekten, må du drikke 200 ml tomatjuice hver dag.


 Hvor skadelig tomatjuice
 Totalt er det gode og negative egenskaper om farene ved tomatjuice beskrevet nedenfor.

 Bruk juice er kontraindisert for folk som lider av gallestein. Et stort antall av syre kan korrodere steinen, forårsaker ubehag eller stein vil prøve å gå gjennom kanalen og blir sittende fast.

 Nyrestein og galleblæren kan være et måltid med stivelse og drikktomatjuice.

 Fersk tomat juice inneholder mye syre, som negativt påvirker magen. Du kan ikke drikke juice av folk med magesår eller kronisk gastritt.

 Saften er ikke anbefalt for personer med pankreatitt og kolecystitt, som årsaker til forverring.

 Du kan ikke drikke juice til barn under 6 måneders alder. Kroppen har ikke utdypet enzymer for å fordøye juice, forårsaker alvorlig forstyrrelse av den gastrointestinale trakt.

 Bivirkninger kan reduseres hvis du legger saften før eller salt. Selvfølgelig er mengden av vitaminer og mineraler i sammensetningen i stor grad redusert, men bivirkningene også. Du kan også legge til saften av persille og dill, vil det være mye bedre smak, og bivirkningene er ikke så farlig. Du kan presse saften fra syltede grønne tomater, men vær sikker på syltet, som grønne tomater inneholder solanin - et stoff som påvirker kroppen samt gift.


 Skadelig eller tomatjuice gravid
 Først må du angi om du er allergisk mot tomater? Hvis det ikke er - du kan drikke juice i store mengder. For det andre er det juice veldig bra for gravide kvinner, under presenterer vi en detaljert liste over nyttige kvaliteter juice.

 I tomatene finner du alle de viktige vitaminer: B, PP, E, A, C og andre. De betydelig bedre fordøyelse og stoffskifte, så du trenger under svangerskapet.

 Eplesyre, sitronsyre, vinsyre og oksalsyre for å hjelpe fordøyelsen, eliminere giftstoffer fra kroppen og bekjempe toksisitet.

 Hvis du føler ubehag i ditt hjerte - drikke tomatjuice, er det svært nyttig for det kardiovaskulære systemet.

 Under svangerskapet, er kvinner står overfor et slikt ubehagelig problem som åreknuter. Juice løser raskt blodpropp og hjelper utvinning fra denne sykdommen.

 Saften er praktisk talt ingen kalorier, så du vil ikke få vekt.

 Hvis du lider av forstoppelse - drikke mer juice, forbedrer det intestinal permeabilitet.

 Antioksidanter styrke immunsystemet og redusere risikoen for kreft.

 Under stresset tomat juice bidrar til å forbedre humøret og gjenopprette normal sinnstilstand.


 Skål!