Etter stillesittende livsstil forårsaket av stillesittende arbeid og mangel på fysisk aktivitet, setter du kroppen din for brudd på lokal sirkulasjon. Alt dette fører til sykdommer i ryggraden, og krever en viss behandling.

 Indikasjoner for prosedyren

 i trøtthet, mens stadig spente muskler eller du er lenge i en sittestilling;

 når det er smerter i nakke og rygg på toppen;

 dårlig holdning;

 Osteochondrose av halsen;

 redusert nivå av effektivitet, er det et brudd på avslappet søvn;

 mangel på mosjon, mangel på fysisk aktivitet over tid;

 patologi av det kardiovaskulære systemet og hypertensjon;

 alvorlig hodepine, migrene.

 Beskrivelse manipulasjoner er nødvendige for å behandle hals og nakke området

 Først av alt, krever noen profesjonell massasje visse ferdigheter, så stole på kroppen din bare leger, fysioterapeuter har sertifikater som bekrefter deres nivå av kunnskap i praksis. Halsen arterie fokus, ekstra effekt som kan føre til en betydelig forverring av fysisk tilstand og forverring av allerede har sykdommer. Det er derfor noe utstyr som er nødvendig for bedre helse.
 Massasje nakke og krage området har på begge sider, gradvis tiltrekke og trapes muskel. Det begynner med lys rubbing og elte utført phalanges og pads. Den siste etappen skal stryke oppgave med beroligende og avslappende effekt. Gjennom hele økten, som varer ca 20 minutter, følte lettet og føler seg bedre. Løpet av behandlingen avhenger først og fremst på helse og personlig vitnesbyrd.

 Varigheten av behandlingen er diskutert med en lege for råd. Før du besøker massasje bør fortsatt gjelde for allergolog til screening for tilstedeværelse eller fravær av ulike allergiske reaksjoner, siden prosedyren ved hjelp av ulike oljer. Men det er noen kontraindikasjoner massasje hals og nakke området når ikke å gjøre manipulasjon.
 Blant dem er preget:

 nærvær av kreft patologier dekompensasjon av lever, hjerte eller nyrer;

 blodsykdommer;

 trombose;

 høyt blodtrykk;

 kroniske hudsykdommer;

 feber.

 Hvordan å massere nakken i hjemmet?

 Metoder som utføres for å forbedre helse, husker veldig vanskelig. Dette bør være kjent med de grunnleggende teori og se video tutorials. Den beste fremgangsmåten gjøres i sittende stilling på en stol hvor ryggen er flat og fast, støttende kroppen i riktig posisjon. Forbedre snart vil du føle seg nytte av uvurderlig effekt vil ikke vente på seg.
 Etter den foreskrevne behandlingen, kan på kort sikt for å normalisere helse, håndtere noen ubehag og forbedre pasientens humør. Helse til deg, og være nakke-krage sonen ikke lenger bekymret. En trening video være din assistent som massasje kan utføres i en hvilken som helst behagelig miljø hjemme, på sykehus, på jobben eller utendørs.

 Snart vinteren kommer, og med det vil komme kulden. Og det betyr at det er på tide å forberede seg og kjøpe varme klær. For eksempel å kjøpe et saueskinn pels, du bare glemme kulden, men også bli en ekte dronning. Hvordan velge og bruke noe slikt?

 Hvordan gjøre det riktige valget?

 Så hvordan du velger et saueskinn pels? Her er hva du bør ta hensyn først:

 Materiale. Generelt kan alle materialer deles i kunstige og naturlige. Kunstige strøk, selvfølgelig, vil koste mye billigere, men frost er usannsynlig å varme opp, og vil vare lenge. Naturlig kvalitativ Dublyanka vil tjene deg trofast i flere sesonger, oppvarming i kaldt vær og gledet sitt elegante utseende, som vil bli lagret i lang tid med riktig pleie. Vanligvis helt naturlig saueskinn laget av den såkalte pels semsket - saueskinn, holdt spesialbehandling. Men pels velur laget i forskjellige land, så det er en forskjell. For eksempel, tyrkisk eller russisk skins er den mest varm, slitesterk og praktisk. Men denne tingen vil bli vanskeligere. De samme kvalitetene fornem britiske og australske pels semsket. Lysere hud - spansk og italiensk, men frost og varme de er usannsynlig å være. Disse strøk er designet for varm vinter. 

 Som for pels, kan den brukes til å håndtere nesten alle, så det vil avhenge av dine smakspreferanser og finansielle muligheter. For å vurdere kvaliteten på pels, grip hånden og en del av trekkraft. Hvis din venstre hånd villi, fra kjøp skal være forlatt, fordi for en sesong så pels kan forvitre. I tillegg er høy kvalitet pels ikke knust og deformert. Så hvis han plasserer rumpa, sier den dårlige kvaliteten.

 Overflaten. Overflaten kan være ubehandlet skinn (utenfor så vil det se ut som semsket skinn) eller behandlet (i dette tilfellet er det mer som en hud). Det første alternativet beskytter ting mot riper og skader, men den andre, mer praktiske, som vil unngå å bli våt. I alle tilfelle bør overflaten av produktet være behagelig å ta på og glatt.

 Finn ut hvordan Dublyanka vil svare på snø eller regn. Plasser en stor dråpe vann på overflaten og se til. Hvis hun gled en gang, vil tilfeldighetene været ikke være forferdelig. Hvis fuktighet kledd, fortsette søket.

 Oppmerksom sømmene. De bør være jevn og sterk, fortrinnsvis dobbelt. Ingen strenger eller løkker på rad bør ikke være. Tråder bør ikke stå eller annen farge. Stinglengden bør være den samme. Pels i alle fall bør ikke falle i sømmene.

 Det er viktig å vurdere kvaliteten på maleriet. Du kan suge et stykke tøy og holder den over overflaten av ting. Hvis du ser spor av maling, kan ting etter rens bare slippe unna eller dekket med flekker, som er mye verre. I tillegg bør fargen være ensartede belegg.

 Croy. Først, er det bedre å velge strøk, laget av ganske store biter, vil denne tingen beskytte mot deformasjon. Andre, ta hensyn til skuldrene. De bør ikke stovburchytysya. Tredje, vurdere kvaliteten på kuttet. For å gjøre dette, løfte den ene armen opp og se på den andre hånden skulder. Hvis det blir stående stille, ting effektivt og skreddersydd i henhold til reglene.

 Harsh eller ubehagelig lukt bør varsles, som det er et tegn på dårlig kvalitet bearbeiding av huder.

 Selv saueskinn mottatt fra pakken eller boksen (selv om det bør holdes helt feil), bør det ikke være mynte, naturlig hud ikke krølle. I tillegg bør ingen pauser ikke være. Prøv forelsket av veien og la det gå. Ideelt sett bør det raskt gjenvinne skjema.

 Rist produktet. Ingen knaser eller sliping bør ikke bli hørt.

 Ta hensyn til alle de små detaljene (lommer, mansjetter). De bør være godt sydd.

 Kjøp den beste saueskinn i spesialforretninger, slik at du kan beskytte deg mot falske og dårlig kvalitet. Å vite adressen til butikken, kan du i tilfelle problemer refererer til komiteen på Consumer Protection. Selvfølgelig, å gå til markedet, kan du kjøpe et billig produkt, men det vil være kvalitativ usannsynlig.

 Selgeren må gi sertifikater og andre dokumenter.

 Fabrikken produkt skal merkes.

 Vær oppmerksom på etiketten strøk. Det må være all viktig informasjon, adresse og kontakt produsentens anbefalinger omsorg ting, særlig omsorg og så videre.

 Lengde. Lang Dublyanka beskytte føttene fra det kalde, men hvis den er for lang, kan du risikere av skitne divisjon eller snuble på den. Kort Dublyanka fit kvinne som driver en bil, men hvis du må vente lenge for offentlig transport, hva slags ting du gjør ikke akkurat varm. Det er best å velge et saueskinn pels av middels lengde, nemlig kneet like over eller under dem.

 Stil kan være noen, men mer feminine ser modeller utstyrt med et belte. Men hvis du ønsker å skjule dimensjonert magen, kan du kjøpe saueskinn A-silhuetten eller rett kutt.

 Hvis du ikke bruker eller ikke liker å bære hatter, få saueskinn frakk med hette. Men det bør ikke være for tung og voluminøs. Forresten, velge modell med avtakbar hette, kan du når som helst trekke det.

 Perioden med produktgarantien er en av vintersesongen og er ca 4 måneder. Dette teller ikke begynner med kjøpsdato, og siden begynnelsen av vintersesongen, det vil si fra november.

 Prøv på saueskinn. Bevegelsen skal være fri til å lukke denne tingen kan ikke være.

 Motetrender 2015

 I 2015, særlig relevant saueskinn mid-lår lengde og avkortede modeller, inkludert ultra.

 Mange designere tilbyr modeller konsis stil, i nærheten av sporten. Dette er ikke bare interessant, men også veldig praktisk.

 Stiler i den kommende sesongen vil være forskjellig, men særlig relevant og litt smalere modell og dirigere den korte kutt. I trend strøk av lukt.

 Pelsen bør være så mye som mulig mens han kan være absolutt alt.

 I trend lyse og interessante farger: burgunder, rød, smaragd, korall, rød, gul, lilla. Men den klassiske brun, sort og grå også forbli relevant. Legg også merke til pastell rekkevidde, dvs. toner som beige, sand, grå, melkeaktig og elfenben.

 Som for detaljer, vil det være allment fasjonable og noen ganger uvanlige cuff volum krage, lommer og låser.

 Hvordan å bære?

 Hva å bære fasjonable kvinners saueskinn pels? Et par alternativer:

 Dublyanka i sporty stil er perfekt kombinert med nesten alle jeans. Å supplere kit kan høyhalsede, gensere eller svytshotom.

 Utstyrt modell kombinert med en kjole.

 Ultra modellen kan kombineres med lang genser og jeans eller en kjole med en genser og trange leggings.

 Elegant og feminin saueskinn pels kan være slitt med en bedrift dress.

 Valget vil avhenge av boot stil, stil og lengde strøk. Beskjæres modeller ser flott med høyhælte støvler på bærekraftig eller ikke. I mellom lengde saueskinn støvler er bedre å plukke med trange topper. En bedre lang saueskinn kombinert med polusapozhkamy. Sport modeller vil se ut med faktiske eller uhamy snoubutsamy.

 Siden saueskinn kan trygt bære et skjerf-krage, vil det gjøre bildet en mystisk og feminin.

 Hvor mye Dublyanka?

 Pris syntetisk saueskinn kan være 100-300 dollar. En kvalitet skinn vil koste minst US $ 50-1000. Takeoff bare en stor pris, avhengig av finish, produsent, stil og materialer.

 Omsorg

 Hvordan ta vare på saueskinn? Et par viktige punkter:

 Prøv å ikke falle i regnet.

 Oppbevar produktet i et bedre sted, beskyttet mot blending og sollys, ellers kan det visne.

 Ikke sprut tingen parfyme.

 Fjern eventuell forurensning så snart som mulig, er det best med en fuktig klut (med tung luft den suge i såpevann).

 Ikke rent saueskinn pels selv, gi det til renseri.

 Hold produktet på hengeren, men pass på at den ikke sdavlyvalos andre ting (og helst ikke i kontakt med dem i det hele tatt).

 Hvis du gjennomvåt, prøver ikke å sitte ned. Henge på saueskinn kleshenger og tørk den (ikke en hårføner og ikke batteriet).

 La Dublyanka tjene deg i lang tid og vil gjøre deg til en ekte dronning!