�S� det skjer at du g�r nedover gaten og merke en jente som ikke er det, og flyr, er tilstanden hennes fleksibel og grasi�s trivelig hobby, og lette bevegelser bare sjarm.
�Dessverre er disse jentene og kvinnene er sjelden mulig � m�te, de er nesten som truede arter. Den moderne tempoet i livet, manglende lyst hos kvinner mosjon, stillesittende livsstil - alt dette f�rer til hysterisk morsomme konsekvenser ikke ogs� som har et felles navn - krumning av ryggraden.
�Ikke rart vismenn av gamle Kina kalles menneskelige ryggrad - livets tre, p� grunn av hans helsetilstand avhenger av hele organismen.
�Vakker visuell tilstand - er ikke bare et flott tillegg hvis du ikke overv�ke helsen hans ryggrad, og senere, kan du st�te p� problemer som for eksempel utvikling av skoliose, kyfose, som i sin tur f�re til alvorlig leversykdom, mage, forverret alle kroniske sykdommer.

�En person som utvikler krumning av ryggraden, kan ofte f�le hodepine, svimmelhet, tretthet.

�Som det fremg�r b�ye seg?


�Ja, hvorfor ikke bare g� rett og alltid vakkert, er det vanskelig? God holdning av en jente eller kvinne skal v�re en iboende del av det samme, som, for eksempel, velstelte h�r og perfekt makeup. Det viser seg at ting ikke er s� enkelt.
God holdning jente: Tips

��rsaker b�ye av moderne kvinner - enkelt, faktisk, ikke bare vet vi ikke hvordan � g� skikkelig, men selv � sitte!
�P�g�ende arbeid ved datamaskinen, kj�rer biler, studere p� skolen eller universitet - alt dette f�rer til at folk tilbringer mesteparten av sitt liv sitter uten selv � vite hvor mye vekt vi legger til musklene hans d�rlige rygg. Og hvis vi gj�r det feil, det er en rett vei til alvorlige forstyrrelser og uregelmessigheter.
�Forresten, en annen vanlig �rsak alle slags problemer med ryggraden - et sett med h�ye damer uforvarende de pr�ver � avta i st�rrelse, alltid litt � b�ye ryggen din.
�Som et resultat, blir det en vane, og deretter i sykdommen. S� har ryggproblemer - det er ogs� et psykologisk aspekt som m� tas opp p� et annet niv�.
�V�r oppmerksom p� at alle modeller g� catwalk verden med h�y vekst, slik som jenter mye lettere � visuelt se slank og elegant.

�Hvordan sjekker de?


�Det er en m�te som gj�r at du raskt og enkelt fastsl� tilstedev�relse eller frav�r av problemer med ryggen. Prytulitsya tilbake til flatt og glatt overflate p� veggen, for eksempel holde haken rett fram, hender, nedre sider.
�Hvis h�nden passerer fritt mellom ryggen og veggen, s� lageret er OK, Ellers er det problemer med musklene i ryggen og magen. For � bestemme tilstedev�relsen av skjevheter, er det n�dvendig � g� til en spesialist som vil gjennomf�re alle n�dvendige tester for � identifisere eventuelle feil.

�Hvordan lage en vakker holdning?


�Det viktigste � huske p� at det viktigste problemet med d�rlig holdning - en svak ryggmuskler og abs, s� de m� stadig styrke og overv�ke deres tone.
�Selvf�lgelig, det beste alternativet - er � melde deg p� sport, la det v�re noen form som du liker, kan du selv ty til en fysioterapeut som hjalp fikse selv sv�rt store ryggproblemer. Og selv om du ikke har ledig tid til � g� til gym, kan du alltids h�ndtere dette problemet p� egen h�nd, aller viktigst - ikke v�r lat.
God holdning jente: Tips

�Det er f�rst og fremst - er � l�re � sitte. For � gj�re dette, sitte p� kanten av en stol, og baksiden skal alltid v�re lik oppreist stilling, hvis du er lei, er det bedre � lene seg tilbake, enn shorbytsya.
�F�ttene skal alltid plasseres p� gulvet, til kn�rne bedre har h�yere niv�er hofter, for dette form�let en spesiell fotst�tte. Ikke glem at hvert 5. minutt b�r endre sin posisjon, og minst en gang hver time helt opp og mos kj�tt, en liten tur.
�Neste gang - er � l�fte vekter. V�re kvinner har lenge v�rt brukt til � b�re tunge pakker i markedet eller supermarked, det er ikke � tenke p� farene ved sine handlinger. F�rst m� alt jevnt fordele vekten p� to hender, og for det andre, kan en kvinne aldri l�fte mer enn 20 kg og menn - mer enn 50 kg.

�Naturligvis, m� du hele tiden overv�ke seg selv, rette ryggen, n�r du f�ler at skulderen gikk fremover. Og det siste som b�r bidra i denne saken - denne �velsen for god holdning. Av seg selv, vil de ikke ta deg mye tid, men bare noen f� uker vil du f�le deg lettere og friere hvordan var din tilstand.

��velser for en vakker tilbake


  • �Regelmessig stretching kan hjelpe kroppen din bli mer fleksibel og muskler smidig og elastisk. Ta en positur "p� tyrkisk," satt i hendene p� "l�se" trekke dem over hodet, ta en pust og en god strekning opp til hver vertebra pr�vde � levere. P� utpust, senke hendene ned.

  • �I samme posisjon utlede hendene, prohybaem ryggen, brystet hviler p� ryggen, som danner en slags hump, ikke puster og inhalerer vind albuene bak ryggen og en god prohynayemosya.

  • �Ligg p� ryggen, bena b�y i kn�rne og trekke sine hender, klemme dem og begynne forsiktig ri p� ryggen - og tilbake, sondering hver ryggraden. �velsen skal utf�res p� en hard overflate.

  • �Vi satte oss ned p� en stol, ben rase, ryggen rett, gj�r skr�ning til hver etappe, mens baksiden b�r v�re s� direkte som mulig posisjon.

  • �Fra en st�ende posisjon, bredde f�ttene skulder fra hverandre, gj�r overkroppen fra side til side, og ryggen skal v�re flatt.

  • �Antall repetisjoner og tiln�rminger kan variere fra din fysiske kondisjon og kroppens tilstand. Vanligvis gj�r 2-3 tiln�rminger, bare 10-15 reps p� en �velse.
    �Husk at f�r du trene p� ryggen, m� du varme opp litt - gj�re lett trening eller intens spasertur rundt i rommet i et minutt, deretter sakte begynne � strekke. Etter ferdigstillelse av alle �velser henge p� bar, vil det muliggj�re alle musklene strekke og slappe av ryggraden.

    �Hoved husk at god holdning - er grunnlaget for vakker og trygg gangart, n�de som kan kjapt drepe noe menneske. S� ta vare p� helsen sin, som sterke og holdbare ledd og muskler er i stand til � utvide din ungdom og skj�nnhet i mange �r, men viktigst p� tid og �nsker � kjempe for det. �
     Dekorativ sminke har lenge vært fast bosatte seg i livet til hver jente og kvinne, forskerne beregnet at dagen, bruker en gjennomsnittlig person ca 7 ulike typer kosmetikk.
     Sjampo, hår gels, balsamer, såpe, mascara eller leppestift, toner - alt dette og mye mer tilhører sminke. Ærlig talt, vi ikke lenger forestille seg livet uten det, egentlig, fordi med den kan vi føle godt preparert, trygg og attraktiv, noe som er viktig for alle, bra dame.
    Hva hvis dukket allergisk mot kosmetikk?

     Men ikke alle tenker på det faktum at kosmetikk kan ikke bare dekorere, men heller bringe skuffelse og svært ubehagelige symptomer som er synlig for det blotte øyet, forårsaker betydelig ubehag, og heller ikke så lett å helbrede.
     Skjønnhetseksperter verden sakte begynne å varsle, fordi tilfeller av allergisk reaksjon på et bestemt kjøretøy begynte å vokse, og med katastrofale hastighet.
     Og selv favoritt krem ​​du brukte år etter år, en vakker morgen var å dukke opp på ansiktet rødhet eller peeling. En sjampo som du gjentatte ganger har rådet nær venn brått forårsaket kløe og irritasjon. Og forstå at neste gang vil velge alternativet best?
     Hvorfor skjer dette? Når noe sånt skjer, noen forskrekket og begynner å lete etter løsninger på problemer. Ja, hva om den tilsynelatende allergi mot kosmetikk?
     Faktisk er problemet bedre å forebygge enn å løse en konkret sak allerede kjenne noen regler for bruk av kosmetikk kan være 50% for å beskytte seg fra sin fordervelige innflytelse eller engang vet om hva som kan skje og hvordan man kan hjelpe seg selv.
     Det antas at et slikt angrep kunne skje bare med folk som har sensitiv hud eller det er en predisposisjon for allergiske reaksjoner, men det var det.
    Hva hvis dukket allergisk mot kosmetikk?

     Alle disse spørsmålene fortjener oppmerksomhet, fordi de er løst ikke så lett som de kan støte noen. Ikke rart, allergier kalt sykdommer av sivilisasjon, fordi takket være den raske utviklingen av næringen, begynte å dukke opp følgende kjemiske forbindelser som er reaksjonen av menneskekroppen kan være veldig tvetydig.
     Selv om alle næringer for produksjon av kosmetikk testet hele tiden, utføre eksperimenter og prøve å redusere risikoen for allergi til et minimum presedens der fortsatt, fordi de samme erfaringer - ikke en lett oppgave, det er feil og unøyaktigheter.

     Allergi? Hva er det og hvordan du kan vinne?


     Før du starter behandlingen, må du vel forstå symptomer og tegn på allergi mot kosmetikk, som sin uttrykk kan være ganske tvetydig. Ofte, når angrepet kommer, folk ikke engang klar over at dette kan være en reaksjon på såpe eller din favoritt mascara.
     For så lite som mulig for å håndtere dette ubehagelige fenomenet, er det nødvendig å følge noen forebyggende aspekter.
  •  Ta en vane å bruke kosmetikk en bestemt fast, at det kan være dyrere, men kontrollert. Selv om det skjer noe og begynne å manifestere allergi, vil det være mye lettere å finne ut hva som forårsaket det, og mangfoldige blanding flaske og krukker fastslå nøyaktig den som fikk skylden for mye mer komplisert, og ofte - i det hele tatt urealistisk.

  •  Kjøpe en sterkt duftende kosmetikk - tenker på det, så det skapte en hyggelig og attraktiv duft, sannsynligvis brukt odoranter, som i store mengder er skadelig for kroppen. Forsiktige holdning til kosmetiske produkter som har en lang holdbarhet, som vanligvis oppnås ved et stort antall av konserveringsmidler som ofte og bli allergener.

  •  Se nøye for holdbarheten på kosmetikk, hvis en måned er utløpt, kan bruken forårsake allergiske effekter. Så kjøpe kosmetikk, som er nødvendig, gjør ingen feil kampanjer og salg av alle typer produkter, som snart vil bli utgitt holdbarhet.

  •  Pass på å vaske før du går til sengs, etter alle pengene, er det bedre å vaske med vanlig såpe.

  •  Symptomer på allergi mot kosmetikk


     Allergi mot kosmetikk er av to hovedtyper - den første typen er tydelig på det sted hvor du brukt samme måte, den andre - kan dukke opp hvor som helst.
     For eksempel, sminke neglelakk, fange irritasjon sted i nakke eller rygg. Lett! De viktigste symptomene er rødhet bestemt område, peeling, sår og morgen, kløe og tørk det berørte området, hevelse, utslett, økt tåreflod, utvalg i hjørnene av øynene, nesetetthet og konstant kløe slimhinnen.
     Noen ganger allergi kan manifestere og fysisk ubehag, hodepine, svimmelhet eller jevn temperatur.
     Forresten, kan de skadelige effektene av kosmetikk påvirker ikke bare den personen som bruker det, men i husholdningen som er i kontakt med denne personen, selv om symptomene er langt mer svak.

     Mange kvinner hadde den misforståelse som kan oppstå lignende reaksjoner i kroppen bare på billige kosmetikk, så når det er allergisk mot sminke veien, de er overrasket og nekter å tro at slike ting skjer.
     I alle makeup, selv svært dyrt, og legger til ulike farger, smaker og konserveringsmidler, noe som i første omgang og er hovedårsakene til allergisk reaksjon.
     Så noen ganger billig og vanlig pulver er mye enklere og tryggere oppfattes av kroppen enn annonsert og kjent for alle, fordi sistnevnte er mer sannsynlig, er disse forurensende stoffer tilsettes to ganger for å gi salgbare produkter og attraktivt utseende.

     Bli kvitt allergi?


     Vanligvis, hvis du har funnet deg selv første symptomene på denne sykdommen, bør du umiddelbart ta kontakt med en spesialist, som uavhengig bestemme dens årsaker er vanskelig. Faktisk, selv ekspertene er ikke alltid i stand til å identifisere gjerningsmennene, men de i det minste være i stand til å forstå innholdet av hele prosessen og satt spesialisert omsorg.
    Hva hvis dukket allergisk mot kosmetikk?

     Videre, i tillegg til eksterne skjermer lyse, noen ganger kan det være interne problemer og hvis eksistens du kanskje ikke klar foreløpig. Likevel, i tilfelle de første symptomene på allergi mot mascara, foundation, pudder, leppestift eller andre midler som brukes på ansiktet, må en person gi førstehjelp - vaske av all sminke og ta antihistamin narkotika handling.  




    Яндекс.Метрика